江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

玲媛健康堂|不一定都会得高血压，就不需要控制？专家给你说清楚，血压高一点

引起高血压的原因很多 ， 比如遗传 ， 饮食不健康 ， 不喜欢运动等等 ， 都让”三高“疾病增多 。 据不完全统计 ， 中国成人高血压患病率达25.2% ， 患者人数达3亿之多 ， 每年与高血压有关的死亡人数达200多万 。 在生活中 ， 很多中老年 ， 高血压的发病率是较高的 ， 而且这种慢性疾病需要长期服药 ， 而且从饮食方面也有不少讲究 。 不过 ， 有些人认为 ， 自己血压高一点 ， 又不是一定要得高血压 ， 加上对自己的血压情况不了解 ， 不重视血压的调理 ， 时间长了 ， 也是会得高血压的 ， 只是你不知道而已 。
玲媛健康堂|不一定都会得高血压，就不需要控制？专家给你说清楚，血压高一点
文章图片
血压高一点 ， 不一定都会得高血压 ， 就不需要控制？专家给你说清楚！
血压对于人体非常的重要 ， 会影响人体的健康 ， 现在有许多人的血压都不太正常 ， 容易出现血压高的情况 。 高血压 ， 血压一定高；血压高 ， 虽说不一定得高血压 ， 但一定会让你”靠近“高血压 ， 因此还是要重视 ， 早点调理 ， 才能远离三高 ， 远离疾病的困扰 。 那么血压高不控制 ， 会有什么不良后果呢？
加重心脏负担
血液的运行离不开心脏与血管 ， 心脏是为血液运输提供动力的器官 ， 能够将血液通过血管运输到身体的各个部位 。 而如果身体出现血压高的情况 ， 势必会加大心脏的工作量 ， 造成血管堵塞 ， 从而伤害我们的身体健康 。 同理 ， 也会伤害到大脑 。
玲媛健康堂|不一定都会得高血压，就不需要控制？专家给你说清楚，血压高一点
文章图片
肾脏受到损害
肾脏是一个无时无刻不在跟血液打交道的器官 。 肾脏的主要组成部分是肾小球 ， 除肾小球之外 ， 上面还分布着许多毛细血管球 。 这些物质可以说是血压变化的直接承受着 ， 因此 ， 当身体血压变化时 ， 这些物质也会变得十分敏感 。
玲媛健康堂|不一定都会得高血压，就不需要控制？专家给你说清楚，血压高一点
文章图片
”伤害“视力
血压升高会累及视网膜血管 ， 造成视网膜上的血管硬化 ， 甚至出现渗血 ， 即一部分血液从破损的视网膜血管中渗出 ， 散在视网膜上 。 如果不及时干涉 ， 逐渐的会出现不同程度的视力下降 ， 甚至失明 。
玲媛健康堂|不一定都会得高血压，就不需要控制？专家给你说清楚，血压高一点
文章图片
其它血压高 ， 除了以上的 ， 还会有头晕头痛 ， 睡不好 ， 心悸等等 。 日常一定要多运动 ， 多喝水 ， 不抽烟喝酒 ， 低盐饮食 ， 并保持情绪的稳定 。 很多人血压高跟饮食不合理有关 ， 如果想要保持血压稳定 ， 注意饮食健康是关键 。
西红柿
西红柿的营养十分丰富 ， 含有大量的维生素C ， 有美白抗衰老减肥等功效 。 医生认为 ， 血压明显升高对人体健康不利 ， 发现血压高这种情况应该注重饮食健康 。 西红柿作为常见的食物 ， 里面含有维生素、番茄红素 ， 这些物质可以达到良好的抗氧化效果 ， 对血管健康有促进作用 。
玲媛健康堂|不一定都会得高血压，就不需要控制？专家给你说清楚，血压高一点
文章图片
牛奶
蛋白质是生命的基础 ， 人体血管也需要蛋白质 ， 这样可以提高免疫力 ， 避免血管壁出现变脆弱等问题 ， 所以 ， 血压高的人 ， 不妨早上喝一杯牛奶 ， 能补钙补钾补维生素 。
玲媛健康堂|不一定都会得高血压，就不需要控制？专家给你说清楚，血压高一点
文章图片
大蒜
众所周知 ， 大蒜能杀菌消毒 ， 还有开胃助消化的作用 。 完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶 ， 当大蒜被碾碎后 ， 这两种成分就会相互作用 ， 产生大蒜素 ， 它是大蒜独特辛辣风味的主要来源 。 医生认为食用大蒜 ， 能促进血管扩张 ， 降低血压 ， 所以家里有高血压患者 ， 做菜的时候可以多加大蒜 。


推荐阅读


上一篇：PSM药盾公益|该怎么办？，孕妈患上妊娠期鼻炎

下一篇：新湖南TB|阴虚火旺怎么办？