饮食@这6物是天然“二甲双胍”，没事换着吃，有助于血糖慢慢降低
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现在人们的生活水平质量提高 ， 三高人群也越来越多 ， 特别是糖尿病患者 。 长期处于高血糖状态 ， 会对肾脏、大脑、眼睛以及心脏带来不同程度影响 。 通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段 ， 也是防止糖尿病恶化的关键 。 这6物是天然“二甲双胍” ， 没事换着吃 ， 有助于血糖慢慢降低
山楂茶
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。 同时经常饮用山楂茶 ， 对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。 其饮用方法为 ， 每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用 。
秋葵是一种非常好的食物 ， 营养价值很高 ， 其中富含丰富的类胡萝卜素 。 这种营养元素能够帮助我们维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值 。 因此 ， 糖尿病患者平时可以多吃一些 ， 有助于血糖慢慢降低 。
西红柿：西红柿中含糖量很低 ， 营养物质价值很高 ， 糖尿病患者经常吃西红柿可以减缓葡萄糖的吸收 ， 有助于降低餐后血糖 ， 削减胰腺负担 ， 使糖尿病人群的糖代谢可以良性循环 ， 抑制血糖升高的现象 。
苦瓜：苦瓜清热解毒 ， 除烦止渴 ，苦瓜有“植物胰岛素”之称 。 还可刺激胰岛素释放 ， 有很明显的降血糖作用 。 胃肠不好的人不要多吃 ， 适量就好 。
洋葱
洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脲相似的有机物成分 ， 在人体内能生成具有较强利尿作用的皮苦素 ， 还能帮助细胞更好地利用葡萄糖 。
南瓜子
【饮食@这6物是天然“二甲双胍”，没事换着吃，有助于血糖慢慢降低】南瓜子的营养价值很高 ， 其中富含丰富的锌元素 ， 能够帮助我们提高胰岛素的调节能力 ， 通过减少氧化应激 ， 达到预防糖尿病患者出现并发症的作用 。
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