食妹吖|鸡肉芝士卷在家自制比买都好吃，做了3个感觉出不够吃，外酥里嫩
大家好我是食妹一个喜欢做美食的一个南方姑娘 ， 今天很高兴又和大家见面了 ， 今天跟大家分享一个高热量高营养的美食制作 ， 对于油炸食品很多人都爱吃 ， 就连食妹也是不例外 ， 但是吃油炸的东西对身体不好 ， 所以少去外面买那些油炸的美食 ， 毕竟都不知道人家拿来油炸的油用过多少次了呢 。
本文插图
鸡肉芝士卷
看到上面的成品图是不是就开始流口水了 ， 金黄色的油炸鸡肉芝士卷 ， 外酥里嫩好吃又香 ， 今天食妹就给大家分享安全卫生又好吃的鸡肉芝士卷做起来很简单 ， 现在我们就把食材准备好动手吧！
本文插图
鸡肉芝士
鸡肉芝士卷准备食材：2斤鸡胸肉 ， 黑胡椒 ， 盐 ， 芝士 ， 火腿 ， 400克面粉 ， 4个鸡蛋 ， 400克玉米片 ， 食用油3斤；
本文插图
鸡肉芝士
鸡肉芝士制作步骤：
步骤①、今天做3个鸡肉芝士卷 ， 所以展示的只是操作的一个的制作过程 ， 铺一张保鲜膜在桌子上备用 ， 我们现在拿出鸡胸肉 ， 一块鸡肉切对半然后用锤子把鸡胸肉打薄 ， 为了保持卫生锤子记得包上保鲜膜 ， 打薄之后的鸡肉铺到保鲜膜上铺成一个长方形的；
本文插图
鸡肉芝士
步骤②、鸡胸肉捶打薄铺到保鲜膜了之后就铺上别的食材了 ， 先给鸡肉撒上适量的盐和黑胡椒 ， 依次就铺上芝士片、火腿片、一次性的木勺子放到开端再把鸡肉给卷起来；
本文插图
鸡肉芝士
步骤③、剩下的鸡胸肉也重复刚才那样的操作就可以了 ， 鸡肉都组装好了之后就就放到冰箱冷冻1个小时左右；
本文插图
鸡肉芝士
步骤④、准备400克的面粉、4个鸡蛋、400克玉米品分别放到三个容器中 ， 冷冻了1个小时的鸡肉拿出来依次粘上面粉、鸡蛋液、玉米片；
本文插图
鸡肉芝士
步骤⑤、3斤食用油放到准备好的油锅中 ， 开火烧热到90度就把粘好浆糊的鸡胸肉放到锅里油炸 ， 油炸至金黄就可以拿出来了；
本文插图
鸡肉芝士
看看这三根鸡肉芝士卷好抢眼啊 ， 看到都想吃一口 ， 感觉比路边小摊的都要好吃啊 ， 关键是自己做的卫生又好吃 ， 学会了再用不用去外面吃那些不干净的油炸食品了 。
本文插图
鸡肉芝士
【食妹吖|鸡肉芝士卷在家自制比买都好吃，做了3个感觉出不够吃，外酥里嫩】切开一个鸡肉芝士卷看看 ， 里面有芝士和火腿 ， 芝士有拉丝看起很诱人啊 ， 吃起来就像是外酥里嫩的 ， 超级好吃 ， 好了今天食妹就分享到这里喜欢的朋友请关注转发 ， 我们下期再见了 。 如果大家有什么不明白的可以给我留言提问 ， 我会给大家一一解答 ， 如果觉得本文好可以帮忙转发给你的朋友 ， 你的支持就是我的动力 ， 大家的需求就是我的追求 ， 谢谢大家 ， 喜欢的请关注我吧 ， 我会给大家分享制作更多的美食！
推荐阅读
- 家之味小厨房|鸡肉最好吃的家常做法，肉鲜味美，连吃一周都不腻，出锅满屋飘香
- 生活友人|早餐吃什么？今天做个鸡肉香菇包子吃吃，比外面买的好吃多了
- 美食家常菜记|美食推荐：腊肠炒莴笋，水晶冬瓜鸡肉卷，椒盐虾，豆角炒肉丝
- 小薇的小食光|鸡肉鲜嫩又好吃的秘诀，要掌握好1:1:1的酱料比例和配方，真香
- 美食的眷恋|秋葵鸡肉卷，江河双味虾，叉烧糯米鸡，农家小炒肉的做法
- cooking美食菜谱|家常鸡肉菜谱，脆皮炸鸡翅，百吃不腻，营养美味，秒杀KFC
- 君临天下285694928|美食推荐：蟹粉汤包、白菜鸡肉馅包子、香辣豆腐包子制作方法
- 媚娘小厨|6个红皮小土豆加鸡肉放一盘不炒不炖，晚餐既是主食又是菜管一顿
- 白菜青盐糙米饭|原创 鸡肉腥味不好去除？妈妈教我，只要准备这种料，鸡肉不管什么做法都香
- 爱做饭的丫丫|板栗烧鸡，真是绝配呀，鸡肉鲜香，板栗软糯