沈阳市营养师协会|「科普小知识」适量饮酒能活血？最佳饮酒量是“0”
适量饮酒能活血？最佳饮酒量是“0”
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酒这种特别的饮品 ， 自从发明后就风靡至今 。 很多人认为“小酌怡情 ， 大喝才会伤身 ， 平时少喝点还能促进血液循环”……
但权威医学期刊《柳叶刀》研究明确指出：喝酒的安全剂量只有一种 ， 那就是零 ， 哪怕喝一点也对健康有害 。
另外 ， 《美国心脏病学会杂志》也曾刊登过一项研究：少量饮酒即可增加房颤风险！而心房纤颤可引起血栓、脑梗等严重后果 。
还有人觉得啤酒混白酒 ， 红酒混雪碧……各种“混搭”能减少酒精的伤害 。 但专家表示 ， 通常用来兑酒的碳酸饮料 ， 在胃里释放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠 ， 而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多 ， 反而加大对人体的伤害 。
【沈阳市营养师协会|「科普小知识」适量饮酒能活血？最佳饮酒量是“0”】因此 ， 酒这种东西 ， 能不喝则不喝 。
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