长期失眠会致死么
失眠是非常难受的。与其难受的失眠，是不是显得去辛苦地跑步、还有难耐的静坐更值得做？当痛苦到一定程度，建议你考虑每天用很慢的速度跑下步，然后从一分钟开始静坐，直到能静坐半小时以上。当这两项你做得好了，可能就不会失眠了。
■网友的回复
去运动吧，打破这状态
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