高中生长期只吃素食会影响学习吗一个人在异市上学(住校)需要注意啥
素食很好啊。我是高中生，也在外地念书。已吃全素一年多，身体、精神比吃肉时好，看书时头脑也更清晰。认识的亲朋好友很多全素多年的，都很健康。什么营养不好都是无稽之谈，体检一点事都没有，并不需要担心什么。手机就带着吧，揣兜里没事不开机。手机不要装游戏，高中生了基本的自制力还是有的吧。你要是因为宗教原因吃素的话，心里有杂念，贪玩什么的，多念心经。------ ------ ------ ------ ------20160916更新～已吃全素将近三年，大家都说我看起来比实际年轻两三岁～哈哈哈～对了，吃素不要忘了均衡饮食哦：确保足量的豆类摄入以保证蛋白质，还有建议吃一些坚果类的补充脑力，尤其是学生。 :-)------ ------ ------ ------ ------20161126更新～补一个链接，在另一个答案里提到过一些简单的素食小菜，可供参考。特别爱吃素是一种怎样的体验？ - PrajnaTianyu-J 的回答 -
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专业所限，重点回复前半截。为毛要吃素？要是不是因为宗教信仰啥的，不建议全素饮食。随手举个栗子，高中学习任务繁重，那么身体在各类氨基酸的需求上也是很大的，而氨基酸组成的就是蛋白质，动植物蛋白质提供不同的氨基酸，要是只摄入植物蛋白质，在高中环境下很难保证各类氨基酸摄入平衡，长此以往很容易营养摄入不均衡影响学习状态。另外不知道你是男是女，要是女生的话，红瘦肉里的生物铁吸收利用率非常高，要是长期不吃红肉的话也很容易引起贫血，到时候晕倒在考场，你的损失就大了哦~至于手机，反正我高中那会3年没手机也过来了....搞一张IC卡平时打固定电话，需要紧急电话的时候身边别人都有手机，借个手机打打电话也会挺方便的吧？
■网友的回复
天生吃素，成绩一直是班上前面，读哪个阶段都没觉得受到影响，唯一的影响是现在上班了，应酬多的时候单纯吃素会有点麻烦，比如去吃烤羊烤鱼什么的，每次都得单独给你点个素。高中学习生活跟在哪儿和一个人没太大关系，如果住校就更没关系了，反正你都是和同学尤其是室友打交道。带着吧，别说什么紧急情况联系人，其实大家都懂带手机的主要用途，不过如果你心里想着玩，那么带不带手机都一样。
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