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「红枣」夏季必做的早点，香甜筋道又顶饱，全程不用半小时，老少都喜欢！


「红枣」夏季必做的早点，香甜筋道又顶饱，全程不用半小时，老少都喜欢！
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「红枣」夏季必做的早点，香甜筋道又顶饱，全程不用半小时，老少都喜欢！
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夏季必做的早点 ， 香甜筋道又顶饱 ， 全程不用半小时 ， 老少都喜欢！
美好的一天从早餐开始 ， 早餐这顿饭很重要 ， 吃饱了 ， 吃好了 ， 才能让人一天里元气满满 。 我家早餐吃面食类食品点心的时候居多 ， 比如馒头、饼、面包 ， 蛋糕等等 。 毕竟面食比较好存放 ， 一般都是在提前一天准备好 ， 第二天早起回温热一下就得 ， 有了备好的主食 ， 再搭配点牛奶 ， 米糊 ， 鸡蛋 ， 小菜等等 ， 做起来方便快捷 ， 不用早起 ， 半小时时间就足够了 。 当然也有吃腻的时候 ， 因此 ， 我经常会穿插着做点小花样来调剂 。
一家人都喜欢吃糯米类的制品 ， 软糯筋道的口感最让人喜欢 ， 做糯米制品最方便 ， 不用发面饧面的 ， 只要揉成团就能接下来操作 ， 而且吃起来暖胃又顶饱 ， 一上午都不会饿 ， 所以 ， 早餐里我做糯米小食的也比较频繁 。
今天早餐这个红豆红枣糯米糕就是我最喜欢做的 ， 简单好吃又营养 ，
看我说的名字就知道了 ， 这个小点心是用红豆 ， 红枣和糯米制作的 ， 口感筋道 ， 味道清甜醇香 ， 特别的好吃 。
已经入夏了 ， 夏季养生讲究补心 ， 整个夏季是调理心脏机能的好时机 。 多吃点养心的食品 ， 对身体健康有积极的作用 。 古代医学大师李时珍把红豆称作“心之谷” ， 强调了红豆的养心功效 。 红豆既能清心火 ， 也能补心血 。 同时又富含铁质 ， 能行气补血 ， 在夏季不放适当多吃一点 ， 这样慢慢下来 ， 到了冬天手脚就不会出现冰冷的现象 。
红小豆还有具有清热、祛湿、排毒的作用 。 夏季也是祛湿排毒的好时节 ， 抓住这个美好的季节 ， 把身体里的湿气、寒气等等统统地赶出去 ， 让身体机能达到最佳的状态 。 所以 ， 我们适当吃点红豆真的很有必要 。 红小豆有个最好的搭档就是红枣 ， 红枣有天然的甜味 ， 对身体的好处真的是数不胜数 。 和红豆一起搭配是很完美的组合 ， 能把红小豆的功效扩大加深 ， 还能增加食品的口味 。
【「红枣」夏季必做的早点，香甜筋道又顶饱，全程不用半小时，老少都喜欢！】今天我用这个红小豆和红枣做的糯米糕 ， 非常简单 ， 香甜可口 。 半小时就上桌 。
有时间的时候我就会用压力锅煮些红小豆备着 。 冷冻保存起来 ， 随用随取很方便 。 可以做豆馅 ， 可以做甜点 ， 怎么弄都好吃 ， 下面来看看我今天的这个小点心 。 不用揉面发面的 ， 简单拌一拌就完成 。
【红豆红枣糯米糕】
材料：红小豆 ， 红枣 ， 糯米粉 ， 糖 。
做法：
1、这是提前煮好的红小豆 ， 已经软嫩了 ， 一捏就会碎掉 。 把红小豆加水用压力锅直接煮压半小时就行 ， 很简单 ， 我用了满满一小碗的量 。
2、大红枣把枣肉剪下来 ， 切成小碎粒 。 尽量切碎一点 ， 和煮熟的红小豆大小相仿 。
3、红小豆里放点糖拌一拌 。 糖的量自己把握 ， 不要太多了 ， 红枣本身就是甜的 ， 糖能去掉红豆的微涩的口感 ， 适当把握量就行 。


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