最晓健康|清热解毒，活血通络，夏天最适合吃的几种瓜
夏天比较炎热,中医认为阳气盛,人的睡眠比较少,休息不好,食欲就不佳,同时由于汗出得比较多,消耗也比较大 。 入夏后这几种瓜要多吃 ， 清热解毒还有营养 。
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丝瓜
丝瓜花有清热解毒的功效 ， 用于治疗肺热咳、咽痛、鼻炎、痔疮；丝瓜子清热、化痰、润燥、解毒；丝瓜络清热解毒 ， 活血通络 ， 利尿消肿 。
丝瓜中含有一种干扰素诱生剂 ， 可以在人体内催生干扰素 ， 还具有抗癌作用 。 此外 ， 丝瓜中还含有丰富的B族维生素和维生素C ， 是不可多得的防止皮肤老化的、皮肤增白的美容佳品 。
冬瓜
冬瓜中富含丰富的维生素Ｃ ， 并且富含钾元素 ， 而钾元素是人体必需的微量元素 ， 具有排水消肿的作用 ， 同时含的钠盐比较低的 ， 这对于高血压 ， 肾不好 ， 浮肿等都有很好的疗效 ， 能起到消肿降压的作用 。
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黄瓜
黄瓜是生活中常见的蔬菜 ， 因其清香鲜嫩深受大众所喜爱 ， 为人体提供了各种微量元素和各种生长发育所必须的维生素 。
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【最晓健康|清热解毒，活血通络，夏天最适合吃的几种瓜】苦瓜
苦瓜入口微苦但是回甘 ， 也正是因为这个苦味 ， 才赋予了苦瓜清热解暑的好作用 。 不仅如此 ， 夏天吃苦瓜还能泄去心中烦热 ， 排除体内毒素 ， 对身体健康也是很有帮助的 。
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