【】减肥:主食吃多了就容易发胖?减肥期间主食需要这样吃才正确( 三 )


4、直接少吃或者不吃 , 这个最难 , 因为主食很容易上瘾 , 只要你一开始吃 , 就很难做到少吃 。


推荐阅读