安徽吃喝玩乐 学会这三道早餐，孩子超爱吃，营养帮你搭配好啦
都说一日之计在于晨 ， 早餐一定要吃好 ， 但早上时间匆忙不说 ， 还要照顾到孩子的喜好和营养 ， 做早餐实在也是一门学问！
小朋友吃饭挑 ， 他们吃饭不仅味道要好 ， 视觉上也要舒服 ， 比如同样的早餐 ， 我要是乱七八糟堆在一起 ， 孩子随便吃几口就说饱了 ， 我要是干干净净地摆出几个盘子 ， 孩子的食欲也会大大提升 ， 不知道大家有没有这样的感受？
下面就分享三个好吃好看 ， 孩子指定喜欢的早餐食谱~
一：面包鸡蛋饼、肉末青菜粥 。
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面包或者馒头 ， 切成块 ， 平底锅加一点儿油 ， 放上面包丁小火煎香 ， 鸡蛋加一点儿盐拌均匀后淋在锅中 ， 保持小火加热 ， 蛋液跟面包块会粘在一起变成饼子 ， 蛋液上面还可以放一些肉松、青菜碎丰富营养 。
用糯米、糙米、大米煮粥 ， 最后滚上肉末和青菜 ， 我还特意加了黄花菜 ， 营养又好喝 。
二：红豆馒头 ， 藜麦小米圆子粥、青椒炒蛋、水煮玉米 。
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红豆馒头比红豆包还好吃 ， 口感特别好 。 把红豆卷进馒头就可以了 ， 我这个红豆馒头发面的时候用了早餐剩下的米糊 ， 颜色比较特别 ， 味道还挺好呢 ， 比直接用清水蒸出来更鲜甜 。
三：培根花环汉堡、鸡蛋小麦胚芽汤 。
女儿特别爱吃汉堡 ， 我最近也刚好在撸波兰酵头的面包 ， 晚上抽空做一盘面包 ， 早上起来夹上各种馅料就可以吃了 ， 简单又省事儿 ， 比买来的面包好吃多了 。
【安徽吃喝玩乐 学会这三道早餐，孩子超爱吃，营养帮你搭配好啦】小麦胚芽跟鸡蛋搭配 ， 我也是第一次 ， 还挺好喝的 。 水烧开后下入小麦胚芽粉 ， 淋上淀粉水 ， 再淋出蛋花儿 ， 简单营养又好喝 ， 又多了一种早餐汤 ， 自己也很开心呢 。
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