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老年人怎么预防“老掉牙”？口腔医生教你7要点，记得收藏哦


【老年人怎么预防“老掉牙”？口腔医生教你7要点，记得收藏哦】上了年纪的人往往认为：年纪大了牙齿自然会坏死脱落 。
然而绝大多数人殊不知多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧 ， 持之以恒地爱牙、护牙 ， 一口坚固的牙齿也能在晚年陪伴你的左右 。
那么老年人的牙齿该如何保健呢？
老年人怎么预防“老掉牙”？口腔医生教你7要点，记得收藏哦
本文插图

常见口腔疾病如何预防？
1、龋病：老年人龋病以根面龋为主 ， 早期遇冷、热或酸甜食物出现疼痛 ， 如不及时治疗 ， 可继发牙龈炎、根尖周炎 ， 进一步导致牙齿丧失 。
预防：坚持刷牙 ， 控制菌斑 。 定期洗牙 ， 早发现早治疗 。
2、牙周疾病：早期表现为牙龈充血、红肿、出血 ， 进一步则牙周袋形成 ， 牙槽骨吸收 ， 牙齿松动、脱落 。
预防：保持良好口腔卫生习惯 ， 不用硬物剔牙 ， 学会正确使用牙线 。
每天叩齿增加牙周组织的血液循环 ， 利于固齿 。
3、牙齿磨损：牙齿经过长期咀嚼容易形成磨损 ， 牙冠变短 ， 牙冠边缘变薄而锐利 ， 容易刺破黏膜 ， 形成溃疡、糜烂 ， 长期可导致病变 。
预防：少吃硬物 ， 防止偏侧咀嚼 。 必要时找医生进行调颌 。
4、牙列缺失：老年人胃肠消化、吸收功能减弱 ， 牙齿的咀嚼功能就显得更加重要 。
牙齿缺失应及时修复 ， 保持牙列完整 ， 维持良好的牙齿咀嚼功能 。
口腔保健如何做？
1、早期防治口腔疾病：老年人口腔卫生保健 ， 应从早期防治口腔疾病龋病（根面龋）、牙齿磨损、牙周疾病、黏膜疾病、牙列缺损和缺失等口腔疾病做起 。
2、定期口腔健康咨询和检查：老年人可每半年检查一次 ， 最好三个月就检查一次 。
由于老年人身体状态的改变 ， 加之口腔状况较差 ， 检查与清洁是十分必要的 。
3、及时修复缺失牙：及时进行义齿修复 ， 以减轻余牙的咀嚼负担 ， 恢复口腔的基本功能 。
对有义齿的老年人 ， 应保护基牙免受不良因素的刺激 。
4、养成良好的习惯：戒除不良习惯 。 如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害 ， 应当尽快改变 ， 坚持早晚刷牙 ， 饭后漱口 。
进食时采用双侧交替咀嚼 ， 以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用 。
5、注重个人口腔卫生：帮助老年人选择合适的牙刷 ， 正确刷牙 ， 定期洁牙 ， 正规剔牙 ， 每餐后漱口 。 正确使用牙线、牙签和间隙刷 。 最好使用毛软且有弹性的牙刷 。
6、更年期的女性：随着骨内的钙流失 ， 易出现骨质疏松 。
而牙槽骨骨质疏松 ， 萎缩会导致牙根暴露 ， 出现牙齿松动 ， 冷热敏感等症状 。
因此 ， 需要适量的补钙 。
定期进行口腔检查 ， 牙周护理等 ， 若有唾液量减少的现象 ， 可随身携带水杯 ， 多喝水 ， 润湿口腔 。
7、警惕口腔癌症：老年人要特别注意2周以上不能愈合的口腔溃疡；口腔黏膜出现白色或红色斑点(斑块)；口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大；口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛；长期吸烟 ， 大量饮酒和咀嚼槟榔的人在自查的基础上 ， 定期接受口腔癌筛查 。
（编辑Rainbow 。 图片来源网络 ， 侵删）
湖南医聊特约作者：长沙市口腔医院 方苗苗
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