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「抗衰老」8个部位最先出卖年龄，抗衰老要多吃这10种食物


「抗衰老」8个部位最先出卖年龄，抗衰老要多吃这10种食物
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每个人都害怕变老 ， 但最容易变老的部位 ， 你知道吗？下面就一起来看看吧 。
八个部位 1、双手
激素的变化会导致手背失去皮肤弹性和水分 ， 也使得静脉越来越凸出 。 另外 ， 手很少被遮住 ， 在阳光照射下形成老年斑 。 在手上涂抹厚厚的防晒霜 ， 或者戴上手套 ， 都可以阻挡有害的紫外线 。
2、眼睛
眼睛周围的皮肤较薄 ， 并因重复的习惯(如斜视、微笑和晒伤)而形成皱纹 。 大多数防晒霜的配方成分不适合涂抹在眼睛周围 ， 但戴太阳镜可以提供双重保护：阻挡紫外线和减少斜视 。
3、嘴唇
嘴唇周围的细纹 ， 阳光的损伤起到了一定的作用 ， 但噘嘴的习惯和用吸管喝水会加速嘴唇的衰老 。
4、脖子
很多人忘记在脖子上涂抹防晒霜 。 每天在裸露的颈部皮肤上涂抹防晒霜可以防止阳光的伤害 ， 但这并不能防止衰老的所有迹象 。
5、胸口
穿深领口的衣服会使胸部的暴露区域敞开 ， 受到紫外线的伤害 。 你会注意到胸部出现血管破裂、长雀斑和褪色的现象 。 如果你不想穿高领口的衣服 ， 就在胸部涂抹防晒系数至少为30的防晒霜 ， 最好还含有二氧化钛和二氧化锌的成分 。
6、膝盖
膝盖上的皮肤通常先于腿的其他部位的皮肤开始松弛下垂 ， 因为膝盖这里的骨头突出 ， 但没有脂肪和肌肉 。 含有水杨酸和尿素成分的护肤品能去除膝盖部位的死皮 。
7、肘
与膝盖一样 ， 肘部大多是骨头 ， 没有脂肪和肌肉使它们丰满充盈起来 。 最重要的是 ， 人们倾向于靠在胳膊肘上 ， 重量会给这个区域施加压力 。 使用含有水杨酸或尿素的保湿霜可以使如同皮革般的肘部恢复活力 。
8、头发
大多数人在30多岁时就注意到了他们的第一根白头发 ， 因为身体此时停止生成色素细胞 。 50岁的时候 ， 一半的人有半数的头发会变成灰白色 。 这些白头发的质地更薄 ， 因为头皮生成的油脂减少 ， 使头发看起来干枯 。
健康的饮食不仅现在提倡 ， 自古也有食补的说法！所以 ， 建议中老年人 ， 别舍不得花钱！不妨多吃下面这些食物 ， 营养美味气色好！
豌豆 《英国医学杂志》刊登的研究证明 ， 豌豆有助于减缓细胞衰老进程 。 豆类中富含的纤维素和抗氧化剂是其抗衰益寿的关键 。


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