补欠缺和瑕庛 多吃四种食物，滋润肌肤，健胃益脾，提高免疫力！，想要美容年轻
【补欠缺和瑕庛 多吃四种食物，滋润肌肤，健胃益脾，提高免疫力！，想要美容年轻】想要美容年轻 ， 多吃四种食物 ， 滋润肌肤 ， 健胃益脾 ， 提高免疫力！
橘子
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橘子不仅果实可以吃 ， 橘子皮的作用也是很大 ， 吃完橘子橘子皮扔掉的话太浪费了 ， 橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果 ， 刺激毛细血管 ， 加速血液循环 ， 从而达到滋润肌肤 ， 身体保暖作用 。 还能改善睡眠 ， 让人香甜入睡 。
玫瑰茶
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喝玫瑰花茶有什么好处？玫瑰花是一种珍贵的药材 ， 美容养颜 ， 通经活络 ， 软化血管 ， 对于心脑血管 ， 高血压 ， 心脏病及妇科有显著疗效 。 目前 ， 诸多办公室女性很多人都对玫瑰花茶情有独钟 ， 最重要的是它的养颜美容功效 ， 常饮可去除皮肤上的黑斑 ， 令皮肤嫩白自然 ， 防皱纹也有帮助 。 可改善体质 ， 肝郁气滞型的减肥可多喝 ， 有助于减肥 。
鹿耳韭
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鹿耳韭 ， 别名天韭、玉簪叶韭、天蒜 。 有补血益气 ， 延缓衰老 ， 祛风止血功效 ， 主防治跌打损伤 ， 瘀血肿痛 ， 衄血 ， 漆疮 。 鹿耳韭不需要任何多余的烹饪方式 ， 洗净下锅加蛋清炒 ， 总是让舌尖上唇齿留香 。
红彩椒
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彩椒是甜椒中的一种 ， 因其色彩鲜艳 ， 多色多彩而得其名 。 在生物上属于杂交植物 ， 并不是转基因食品 ， 因此可以放心食用 。 甜椒有许多作用如健胃、利尿和防腐等 。 对某些人来说 ， 甜椒也许不易消化 ， 去皮可有助于消化 。 甜椒还具有明目、提高免疫力的作用 。 甜椒颜色亮丽 ， 非常适于配菜；红甜椒酱汁具有促进消化和抗癌防癌的作用；甜椒炒玉米做法简单 ， 味道独特 ， 还有明目的效果 。
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