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九州心理当我们的情绪错位时，请让爱更靠近


北京联盟_本文原题：当我们的情绪错位时 ， 请让爱更靠近
1.
情绪错位常有 ， 而同频共振不常有
某一次去杭州旅行 ， 我和大卫住在一家民宿里 ， 他们家有个漂亮的露天的院子 ， 还有一个玻璃房餐厅 ， 可以透过玻璃看到外面的风景 。 那天下着雨 ， 远处的山峦烟雨蒙蒙 ， 很有诗意 。
吃过早饭后 ， 大卫想和我一起坐在餐厅欣赏外面的风景 。 而我当时根本没有那个心情 ， 因为前一天我受了凉 ， 肠胃不适 ， 正肚子疼着呢 ， 只想回房间蹲厕所 ， 所以我没有理会他的要求 ， 说一句“我要上厕所”就匆匆回房间了 。
等我上好厕所回来（这时已经过去二十分钟了） ， 想和大卫看风景 ， 他的脸色变得不好看了 ， 他说 ， 自己已经没心情看风景了 。我当时有些歉意 ， 但是更多的是理解和接纳 。 试想 ， 遇到这样的事 ， 谁的脸色会好看呢？你兴致勃勃想拉着爱人看美景 ， 她却不理会 ， 匆匆掉头就走 。
如果我当时能从自己肚子不舒服情绪中分出一点精力回应大卫：“亲爱的 ， 我肚子痛 ， 等我上完厕所再回来和你看风景哈 。 ”他就能更好地明白我的身体状态 ， 理解我的感受 ， 也许反而会关心我 ， 然后耐心地等我 ， 而不是像他之前以为的那样 ， 我在莫名地拒绝他 ， 然后产生负面的情绪 。
这是我生活中的一个小例子 ， 可这样的事情在亲密关系中会经常出现 ， 避无可避 。 因为现实生活中 ， 我们人与人之间的情绪常常是不同步的 ， 错位的 。 你高兴地想和对方分享好消息时 ， 对方可能正沮丧着；你情绪低落不想说话时 ， 对方却很high ， 拉着你嘚吧嘚……
我曾在微信公号提问：你在生活中（尤其是在亲密关系中）会遇到情绪错位类似的事吗？
收到很多网友的回复：
确实在不对等的情绪下会降低两者间的快乐 。 例如我和女性朋友在一起 ， 我很高兴地说今天去外面吃饭吧 ， 她说我好烦 ， 工作好忙 。 于是我会劝她周末了 ， 该放松就放松 ， 但她的情绪很低落很不耐烦 ， 于是我也会受到影响 ， 饭也吃不成 ， 心情也会受到影响 。
真的有这样的时候 ， 自己不开心了就沉默 ， 不管对方怎么想 。 等自己缓过劲来 ， 开始嘚吧嘚的时候 ， 才意识到对方已经没有心情了 。 以后遇到这样的时候 ， 应该如实告诉对方自己的想法 ， 不要冷落对方 ， 或者让他去猜测 。
会啊 ， 在和家人相处过程中也会遇到 ， 比如我刚结束考试 ， 只想好好休息 ， 但我母亲似乎觉得终于可以放松郊游了 。 我很想陪她去 ， 但身心疲惫 。 即使去了也不是很好的状态 。 我觉得重要的的是有效沟通 ， 如和她说明原因 ， 然后提议下次准备好了再去 。 还有就是准备一场长战线的考试（司考）在此过程家人或恋人想旅游 ， 内心无比纠结 。
我们时常错位 ， 而且每次他说累 ， 我都会认为是他逃避我 ， 我就不开心 ， 就要冷战 ， 现在已分手 ， 偶尔打电话过去他问我你要说什么？我说我没什么要说的 ， 他说他也没什么要说的 ， 然后就挂了 ， 其实我想说我想你了……
的确有这样的时候 ， 记得有一次我写了篇文章 ， 感觉不错 ， 特别想与老公分享 ， 但是他在玩手机 ， 说不想看 ， 顿时感觉心里难受的不得了 。 有种知音少弦断有谁听的失落感 。
错位的事我和我先生经常有发生 ， 由于工作原因我们在一起的时间不多 ， 每次碰见有趣的事我就会记着和他分享 ， 但是最记忆深刻的错位就是: 一次 ， 我记录了三朵梅花的生命周期 ， 在我完成那天兴致勃勃地想和他分享这个过程 ， 说不定顺便还能相互抒发一下人生观什么的 ， 谁知他一直在想公司的事根本没听 ， 只是敷衍嗯 ， 嗯 ， 嗯 ， 气死我了 。 当然我最后没发飙 ， 过了一天我选了个好时机说明了我的不开心 ， 哈哈 ， 他马上恍然大悟表示歉意 。


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