九州心理当我们的情绪错位时，请让爱更靠近( 四 )
因此 ， 在亲密关系中 ， 我们需要 做到接纳和宽容伴侣与我们情绪错位的时刻 ， 要明白并不会因为你们关系亲近 ， 在情绪上就一定同步 。 现实是 ， 情绪错位常有 ， 而同频共振不常有 ， 往往出现一个人不在状态 ， 另一个人什么也做不了 ， 只能陪着的情况 ， 但如果另一半能够做到陪伴在不在状态的我们左右 ， 我们就要心怀感激了 。
心理学家研究到底是什么导致了关系的破裂 ， 得出了结论：“ 通常都是因为伴侣之间不再善意对待彼此 。 当日常生活中的各种压力（孩子、工作、朋友、亲戚 ， 及其他无关亲密浪漫的琐屑小事）累积到一起 ， 伴侣之间也就不再想花费力气去维持之间的关系 ， 而日益渐生的微小不满最终导致了分手 。 在大部分婚姻中 ， 婚姻满意度通常在同居的头几年就急剧下降 。 那些能互相包容的伴侣 ， 他们可以一直幸福生活 ， 正是得益于善意与宽容的精神 。 ”
想拥有美满幸福的亲密关系 ， 需要你用善意、宽容、信任、爱等元素用心经营 。
善意、宽容、信任、爱 ， 这些字眼在亲密关系中不单单是一句空话 ， 而是渗透进我们日常生活中的每一件小事里 。
在点滴的生活中 ， 我们一方面要带着善意接纳和宽容伴侣与我们情绪错位的行为 ， 看到彼此关系中更积极的一面；另一方面我们也需要在自己感觉疲倦、压力大、不想回应我们伴侣的时候让爱支撑我们振作一点 ， 做出较积极地回应 。
诗人里尔克说：“爱是一件美好的事情 ， 因为爱是艰难的 。 一个人去爱另一个人 ， 这也许是神给予我们的最艰难、最重大的任务 ， 是最后的考验与测试 ， 是最崇高的工作 ， 别的工作都不过是为此而做的准备 。 所以那些一切都还刚刚开始的青年们还不能去爱 ， 他们必须要学习去爱 。 ”
当你们情绪再一次错位时 ， 请少责备 ， 多包容 ， 多一些善意、爱意和理解 ， 将其视为让你学习去爱的一个机会吧！
注：图片来自豆瓣电影《暖暖内含光》
参考资料 ：
书籍《爱的博弈》 作者 【美】约翰·戈特曼 娜恩 ·西尔弗
文章《“天生一对”和“欢喜冤家”区别》 原作者：Emily Esfahani Smith 译者：Niki2Niki 来源：译言网
【九州心理当我们的情绪错位时，请让爱更靠近】作者简介：meiya ， 畅销书作者 ， 心理咨询师 ， 四年心理咨询经验 ， 已出版《慢慢来 ， 一切都来得及》《你值得拥有最好的一切》《改变 ， 从接纳自己的不完美开始》等多部作品 。 咨询微信：meiyang86
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