爱美食的彭鱼宴 油条没上榜，我一样都戒不掉，还经常吃，越吃越胖的5种主食
越吃越胖的5种主食 ， 油条没上榜 ， 我一样都戒不掉 ， 还经常吃
随着生活水平的提高 ， 大家越来越注重养生和健康了 ， 所以减肥也变成了一个全民话题 ， 无论男女老少 ， 每天都在健身运动 ， 控制体重的同时还能避免因为肥胖引起的一些疾病 。
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以前大家减肥都是靠饿肚子、节食 ， 但是现在不一样了 ， 大家都清楚 ， 健康有效的减肥 ， 还是要学会合理地控制饮食 ， 增加运动量的同时 ， 一日三餐照常吃 ， 只不过换成吃一些低脂肪低热量的食物 。 我们的一日三餐都离不开主食 ， 所以呢 ， 今天和大家分享5种堪比“喝油” ， 越吃越胖的几种主食 ， 油条没上榜 ， 我哪一样都戒不掉 ， 还经常吃 。
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第一种：方便面、泡面
现在的年轻人生活节奏快 ， 工作压力大 ， 时常加班 ， 有的时候为了节省时间 ， 就吃泡面解决了 。 泡面、方便面虽然吃起来特别的方面快速 ， 但是它的调料包里面有着许多的油 ， 这些油不仅对身体不太好 ， 还特别的容易发胖 。
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第二种：油泼面
说到油泼面相信大家都不陌生 ， 它是一种特色的传统面食 ， 虽然这碗面特别的好吃 ， 但是用到的油真不少 ， 最后泼上的热油 ， 甚至比做菜用到的油还多 ， 所以这碗面 ， 每吃一口就是和吃油是一样的 。
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第三种：汉堡
汉堡是一种快餐 ， 深受年轻人和小孩子的喜爱 ， 汉堡虽然吃着不油腻 ， 但是它里面的炸鸡、沙拉酱什么的东西 ， 这一类东西的热量都是很高的 ， 所以吃了之后 ， 没有长时间的运动 ， 这些热量都是很难消耗掉的 。
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第四种：披萨
近几年 ， 披萨也是深受年轻人喜欢的一种主食 ， 就算不去吃西餐 ， 也有不少人爱点一份披萨吃 。 披萨是有面饼和上面的辅料做成的 ， 尤其是芝士 ， 满满都是 。 芝士虽然好吃 ， 但是它的热量是极高的 ， 所以吃披萨长肉是一件特别容易的事情 。
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第五种：猪肉包子
【爱美食的彭鱼宴 油条没上榜，我一样都戒不掉，还经常吃，越吃越胖的5种主食】这里的包子指的是外面早餐店里吃的猪肉包子 ， 因为早餐店里的猪肉包子 ， 虽然吃着好吃还特别香 ， 但是它们用到的猪肉都是肥肉 ， 用到的油也不是什么好油 ， 多吃是很不健康的 。 并且每咬一口肉包子 ， 都能看到有油流出来 ， 所以吃肉包子 ， 长肉真的不亏 。
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