补欠缺和瑕庛 建议您常吃4种食物，清热排毒，清喉润嗓，营养又健康，人到中年
人到中年 ， 建议您常吃4种食物 ， 清热排毒 ， 清喉润嗓 ， 营养又健康
人参果
文章图片
人参果的果肉里面富含大量的维生素C、维生素B、硒元素、钼元素等微量元素 ， 经常吃人参果可以起到很好的排毒抗衰延年益寿作用 ， 同时还具有生津止渴以及提高免疫力的效果 ， 女性朋友常吃还可以起到一定的美容养颜效果 ， 同时它的补血效果也相当不错 ， 因此有贫血的女性可以常吃一些 。
【补欠缺和瑕庛 建议您常吃4种食物，清热排毒，清喉润嗓，营养又健康，人到中年】蓝靛果
文章图片
蓝靛果被誉为“口服的化妆品”,具有一定的药用价值,可以改善血脂和胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,预防缓解心血管疾病和动脉硬化 。 由于纯蓝靛它抗养化(防止皮肤衰老)的效果比较好,在日本被称作长寿果,也同时被人们奉为世界上最贵的四种水果之一 。 在欧洲被称为贵妇的浆果,更被欧盟称为“口服的化妆品”,安全到可以喝的水光针 。 食用蓝靛果以后可以把它里面的营养成分快速吸收和利于 ， 对改善身体正常代谢有很大的好处 。 蓝靛果中有一些酸性成分 ， 它们进入人体以后可能加快肠胃对食物的消化和吸收 ， 对健胃消食有很好的调理功效 。
蛇皮果
文章图片
蛇皮果个头不大 ， 外表有类似于蛇皮花纹果皮 ， 果肉为白色 ， 清脆可口 ， 味道甘甜 ， 多出产于东南亚的热带地区 ， 是东南亚著名的水果之一 。 蛇皮果具有补钙、降压、消除水肿等功效 。 蛇皮果中含有丰富钙、磷元素 ， 可补钙、促进钙吸收 ， 治疗人体因缺钙引起的腰腿痛、骨质疏松等 。
地瓜叶
文章图片
到了夏天 ， 有一样菜你可千万别错过！地瓜叶 ， 也就是地瓜（红薯）的叶子 ， 在我们四川又叫做苕尖儿、红苕尖儿 。 在饭桌上 ， 经常有人趁小编吃得正嗨时来一句：“这是给猪吃的……”它就是——地瓜叶 。 和其他常见的蔬菜比较 ， 地瓜叶的矿物质与维生素含量均属上乘 ， 胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜 。 而且 ， 地瓜叶的保健作用也很多 。
推荐阅读
- 健康之本|尤其是夏天！别等得病才后悔，建议一口都别吃！老中医提醒：禁止碰它
- 秀美生物|将头屑一扫而光，头皮屑增多“如雪”？专家建议：2个方法
- 戒烟■烟瘾不同，方法通用：快速戒烟不复吸，呼吸科主任有9个建议
- 『枸杞茶』常用枸杞泡水喝的人，身体悄悄发生4个改变，无论男女建议都看看
- 一点真情|味道正宗，让人垂涎欲滴，建议大家：见到这5种外省特产别手软
- 音乐是自己|建议吃的食物，清理肠胃，祛皱淡斑，预防妇科疾病，女性过40岁
- 看不见得背影|微微出汗好处多：能排毒、能健身、能减肥！为什么有些人身体不爱出汗？怎么调理？建议收藏
- 月来悦好国际月子会所|糖耐量筛查前少吃点糖就ok了？建议收藏，你还觉得
- 耳边过风|尤其第4种，别不当回事，建议3大饮食来调节，脾胃不和的7大表现
- [笋干]不管喝不喝酒，男人过了30岁，建议多喝此汤，堪称\软黄金\