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『枸杞茶』常用枸杞泡水喝的人，身体悄悄发生4个改变，无论男女建议都看看


『枸杞茶』常用枸杞泡水喝的人，身体悄悄发生4个改变，无论男女建议都看看
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『枸杞茶』常用枸杞泡水喝的人，身体悄悄发生4个改变，无论男女建议都看看
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『枸杞茶』常用枸杞泡水喝的人，身体悄悄发生4个改变，无论男女建议都看看
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枸杞在古代已经是众所周知的食材 。 宁夏枸杞更是唯一载入《2010年版中国药典》的品种 ， 深受人们的喜爱 。 别看这一粒粒小小的果实长相非常普通 ， 它不仅有药用价值 ， 还具有林业和观赏价值 ， 因为枸杞比较耐干旱 ， 可以生长在沙地里面 ， 而且它可以作为一种盆景植物供于观察 ， 让人赏心悦目 。 无论男女只要每天使用它泡水饮用 ， 坚持一段时间就可以给身体带来不少的好处 ， 尤其是以下四种 。
一、防辐射 。 只要家里有电器 ， 人们就会受到不同程度的辐射 。 尤其是长时间玩电脑、手机、看电视的人更是一直在辐射之下过着日子 ， 虽然不会对身体的健康造成明显的影响 ， 但是也会使眼睛酸痛 ， 皮肤黯淡无光 。 枸杞里面含有枸杞多糖、β-胡萝卜素以及各种维生素可以起到减轻辐射的作用 ， 同时可以滋养肝脏 ， 帮助身体促进排毒 ， 可以减少皮肤受到辐射的伤害 ， 使皮肤和眼睛变得更好 。

二、补血安神 。 枸杞里面含有花青素 ， 可以帮助人体抗氧化和提高皮肤的新陈代谢速度、保护大脑细胞 ， 使大脑的组织能够长时间稳定 ， 同时还能够使大脑的血液循环增强 ， 起到养血安神的作用 ， 每天喝枸杞茶可以让人拥有良好的睡眠质量 ， 看上去气血饱满 ， 神采奕奕 。

三、提高免疫力 。 枸杞里面含有大量的枸杞多糖成分 ， 可以调节免疫能力、抗疲劳、清除自由基 ， 其中的β-胡萝卜素和叶黄素进入人体之后可以增强免疫力 ， 还能有效地抑制细胞突变以及肿瘤生长 ， 可以帮助体质虚弱 ， 抵抗力差的人增强体质 ， 减少各种疾病的发生 。 无论男女老少都可以适量地吃枸杞、喝枸杞茶来进行保健 。

四、延缓衰老 。 不想提前衰老的女性每天喝枸杞水是一种不错的选择 。 因为枸杞又被称为“却老子” ，  里面含有大量的多糖成分以及B—胡萝卜素 ， 能够起到强效的抗氧化作用 ， 可以预防皮肤干燥、毛囊角化 ， 起到美容养颜 ， 预防衰老的作用 。

看到这里 ， 大家是不是想要立即泡一杯枸杞茶来饮用呢？身体是革命的本钱 ， 每个人都要好好爱惜自己的身体 ， 没有生病的时候也可以适当地通过养生的方式来预防疾病 。 多喝枸杞茶吧 ， 让身体不知不觉变得更加健康 ， 远离各种疾病 。

【『枸杞茶』常用枸杞泡水喝的人，身体悄悄发生4个改变，无论男女建议都看看】最后还要强调一点：枸杞的好处虽然很多 ， 也不是任何人都可以食用 。 比如正在感冒、发烧或者发炎、拉肚子的人不能吃枸杞 ， 热性体质的人也要少吃枸杞 。 健康的成年人一天食用枸杞的量大概在15克左右 ， 身体比较虚弱的人可以减量食用 ， 不要一次大量食用以免血压升高、身体上火、眼睛发红等不适症状发生 。 购买枸杞的时候要注意选择优质枸杞 ， 不要贪图便宜选择劣质枸杞吃了之后不但起不到保健作用 ， 还对身体造成不利的影响 。


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