肝病 这几样食材是“肝脏解毒王”，喝水时放一点，排出肝毒更养肝
肝脏是我们人体重要的代谢器官 ， 担负着体内毒素的降解以及造血等重任 。 然而肝脏虽然职责重大 ， 它却是一个沉默的器官 ， 总是不吭不哈的勤劳工作 。 这也往往让很多人忽视了对它的关注 ， 加上平时不良的生活饮食习惯 ， 让肝脏不知不觉的就生病了 。 肝脏生病了 ， 可不是小事情 ， 当肝功能衰退后 ， 肝毒就会不断积累 ， 时间一长 ， 肝病就愈发严重 。 等你察觉时很可能就是肝硬化 ， 肝癌这些让人十分焦虑 ， 万分恐惧的疾病 。 因此日常对肝脏的养护极其必要 ， 这里小编就给大家介绍一些天然的小食材 ， 它们堪称肝脏的“解毒王” ， 经常吃一点 ， 排出肝毒更养肝 。
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1、葛根
葛根被称之为“亚洲的人参” ， 里面含有黄铜类物质 ， 具有降血压、血糖和和养肝护肝的功效 。 葛根在药理上的作用是提高肝细胞的再生能力 ， 能够迅速恢复正常肝脏机能 ， 促进胆汁分泌 ， 防止脂肪在肝脏堆积 ， 起到很好的养肝作用 。 酒精是通过肝脏代谢的 ， 所以葛根是可以解酒的 ， 并且由此达到护肝的功效 。
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2、黑桑葚
黑桑葚 ， 养肝养肾、滋补强壮、养心益智佳果 。， 口感香甜软糯 ， 特别的好吃 ， 蕴含琥珀酸 ， 酒石酸 ， 维生素B1、B2、C ， 烟酸 ， 具有补血滋阴 ， 生津止渴 ， 润肠燥等功效 ， 被称为“民间圣果” 。 用黑桑葚泡水喝 ， 可用于辅助治疗肝肾亏虚所致的各种病症 。 早晚一杯 ， 排除肝毒远离肝硬化 。
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3、菊花茶
菊花味甘苦 ， 性微寒；有肝明目的作用 ， 丰富的硒元素对修复肝细胞和排出肝毒非常有效 ， 长期坚持饮用 ， 给你一个更健康的肝 。 菊花茶中金丝皇菊十分珍贵 ， 它里面含有丰富的硒元素 ， 而这种元素对于修复肝细胞和排出肝毒的促进作用十分显著 。 每天下午来一杯 ， 不仅能给肝脏大扫除 ， 还能疏肝解郁 ， 让自己心情变好 。
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4、黑蒜
黑蒜可以很好的保护肝脏 ， 提高肝脏的解毒功能 ， 因为黑蒜有极强的抗氧化活性 ， 能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤进而能够保护肝脏 ， 而黑蒜中的大蒜素对CC14所致肝细胞中毒有抵抗作用 ， 所有可以提高肝脏的解毒功能哦 。 黑蒜还含有硫化物的混合物 ， 可减少血中胆固醇 ， 阻止血栓形成 ， 有助于增加高密度脂蛋白含量 ， 从而达到养肝护肝的目的 。
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5、三七粉
人参补气第一 ， 三七补血第一 。 三七粉能改善肝脏微循环,减轻肝损伤,保肝护肝促进肝脏分功能,完全解除和排除人体毒素 。 三七具有抗肝损伤作用 ， 三七也具有抗肝纤维化作用 ， 能够解除血液的浓、黏、聚、凝状态 ， 改善肝脏微循环,增加血流量 。
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6、蒲公英茶
蒲公英性寒 ， 能清热解肝毒 ， 如果用它的叶子泡水喝的话 ， 能够很好的降肝火 ， 解肝毒 ， 清洁和保护肝脏 ， 经常喝一喝 ， 给肝脏做个大扫除 。 蒲公英含有大量人体所需微量元素 ， 长期喝能够很好的排出身体毒素 ， 缓解肝脏压力 ， 预防酒精性脂肪肝 。 蒲公英根茶能够清热解毒、利尿散结 ， 可以很好的降肝火、清肝毒 ， 给肝脏清理毒素 。 对于经常喝酒造成的肝功能损伤 ， 能清理肝脏多余毒素 。
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