@清蒸仔鸡这样做,鲜嫩爽滑,原汁原味,滋补养生

鸡肉不仅味道鲜美 , 而且营养丰富 , 它凭借其高蛋白、低脂肪的特点被称为“能量之源” , 成为病后体虚或养生人士的首选补品 。
我们当地就有暑天吃童子鸡进补的习惯 , 因为这时候的鸡肉鲜嫩不柴 , 没有多余的油脂 , 而且从中医角度上看 , 暑热容易伤津 , 令人气血不足 , 人体的消耗量比较大 , 吃点童子鸡能温中益气 , 可为扛过暑热打好基础 , 而且童子鸡体内含有一定的生长激素对处于生长发育期的孩子、体质虚弱人士以及激素水平下降的中老年人都有很好的滋补作用 。
仔鸡最好吃也最高单的做法 , 就是清蒸 , 无需过多的佐料 , 也没有繁琐的烹饪方法 , 吃起来原汁原味 , 充分地还原食材本身的味道 。
今天我给大家分享个清蒸仔鸡比较好吃的做法 , 只多了一个步骤 , 就能让普通的清蒸仔鸡增香提鲜 , 口感更佳 , 下面我们一起来看看吧!
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清蒸选择的鸡宜小不宜大 , 1-2斤最好 , 我今天买的1.5斤的小公鸡 , 鸡洗净后 , 先用盐、胡椒粉、料酒、姜片在鸡身上里外抹均匀 , 放保鲜袋腌制1小时以上 , 时间长点也没关系 。
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这时切点生姜末、葱白(葱叶切成葱花备用)和洋葱 。
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鸡腌好后 , 放大碗中 , 碗中加少许水 , 上锅蒸30分钟左右 , 时间根据鸡的大小调整 。
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蒸好后 , 把碗里的汤汁倒出来 , 把鸡放冰箱冷冻几分钟 。
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趁这个时间 , 起锅倒油 , 把之前切好的洋葱、生姜、葱白放进去炸 , 炸至焦黄后 , 把葱姜用漏勺捞出不要 , 只用剩下的油 , 这个油太香了 , 可以说是这道菜的灵魂 , 把油倒进刚才汤汁的碗里 , 再加点蒸鱼豉油调匀 。
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把鸡从冰箱取出 , 剁成块装盘 , 淋上调好的汁 , 再洒上一层葱花 , 就可以开吃了 。
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【@清蒸仔鸡这样做,鲜嫩爽滑,原汁原味,滋补养生】这样做的清蒸仔鸡 , 增加了葱油酱汁提味 , 特别鲜香入味 , 清爽不油腻 , 这么简单又好吃大家一定要试试!
最后来个总结:
1.因为后面要用酱汁提味 , 前面腌制的时候盐要少放点 , 避免太咸 。


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