科普健康谈六招帮你战胜疼痛！建议收藏，得了关节病怎么办？不一定要手术
得了关节病不是一定要动手术 ， 还有许多方法类治疗和缓解病痛 。
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运动和物理治疗
物理治疗通常是患有髋部疼痛的患者的理想选择 。 应针对每位患者的具体情况设计个性化的锻炼计划 ， 包括力量和灵活性训练以及平衡练习 。
水疗疗法可以有效地治疗关节炎的影响 ， 同时消除患者体重的负重压力 。 轻度运动对患有关节炎的患者非常有效 。 轻量训练 ， 骑固定自行车和步行可以提高灵活性和灵活性 ， 同时提高臀部力量 。
除了治疗运动外 ， 物理治疗还可以使用有氧训练 ， 冰敷 ， 按摩 ， 深度加热 ， 神经刺激甚至水疗 ， 以缓解患者的疼痛 ， 增加患者关节活动范围和力量 。
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拉伸提高灵活性
受损的髋关节因损伤和疼痛而变得僵硬 。 拉伸可以缓解僵硬 ， 让臀部有更多的运动范围 。 这可以减轻一些痛苦 。 许多髋部疼痛的人使用游泳来减轻运动时对关节的负担 。
氨基葡萄糖和软骨素
硫酸软骨素与氨糖能够抑制各种破坏软骨的酶的活性 ， 清除关节腔里的有害物质 ， 提高关节和机体免疫能力 ， 防止软骨组织退化引发的各种疼痛和炎症 。 因此 ， 大部分专家认为临床上氨基葡萄糖、硫酸软骨素可作为早、中期骨关节炎的治疗选择 ， 对关节软骨严重磨损的终末期骨关节炎患者则疗效不佳 。
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消炎药
由于患者的疼痛主要是由髋关节炎症引起的 ， 因此使用消炎药可以减轻炎症 ， 使患者免于疼痛并且可以延迟手术的需要 。 该治疗使用非甾体抗炎药或皮质类固醇药物 。 如布洛芬、萘普生、泼尼松等药物 。
体外冲击波治疗
体外冲击波疗法（ESWT）利用高能量声波 ， 创造微创伤 ， 促进血运重建 ， 并通过增加受伤或患病组织和骨骼的氧气和血液供应来触发身体的自然修复机制 。
减肥
如果你体重超过标准 ， 适当的减肥也将有助于减少髋关节的压力 。
【科普健康谈六招帮你战胜疼痛！建议收藏，得了关节病怎么办？不一定要手术】采用以上保守治疗方法 ， 一些患者可在数年内避免手术 ， 但注意 ， 一定要在医生的指导下进行 ， 不要自己盲目使用 。
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