自己的英雄吃多了容易发胖，很多人戒不掉！，这些水果藏有“湿气”
体内的湿气或多或少与饮食习惯和季节变化有很大关系 。 如果体内的湿气过多 ， 则会影响人的健康 ， 因此需要引起注意 。 必须在饮食中对水分含量高的人进行调理 ， 以了解哪些食物对水分含量高的人有益 ， 哪些食物应避免 。 让我们一起看看 。 
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【自己的英雄吃多了容易发胖，很多人戒不掉！，这些水果藏有“湿气”】芒果的新鲜风味受到许多孩子的喜爱 ， 令人耳目一新 ， 因为芒果是一种湿热的水果 。 如果孩子晚上吃得太多 ， 肠子和胃里就会有很多不消化的糖和水 ， 也就变相的加重了体内的湿气 ， 所以孩子少吃芒果 ， 尤其是晚上的时候不要吃了 。 
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荔枝非常甜 ， 具有滋补大脑和脾脏并促进消化的作用 。 但是 ， 如果您吃太多荔枝 ， 也会增加体内的湿气 。 如果您出现四肢沉重 ， 肥胖的身体 ， 厚厚的舌苔 ， 则最好不要食用这种水果 ， 以免积累更多的湿气 ， 影响身体健康 。 
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西瓜相对较冷 ， 许多人喜欢在进食前先在冰箱中冷冻西瓜 ， 然后再挖出来食用 ， 这无异于增加了西瓜的寒性 。 如果您每天吃很多西瓜 ， 很可能会增加体内的湿气 ， 并且西瓜中的糖含量相对较高 ， 如果经常吃它会更容易增加体重 。 
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近年来 ， 菠萝蜜在人群中特别受欢迎 。 尽管其外观与榴莲相似 ， 但其口味和质地却不同 。 它不仅没有强烈的气味 ， 而且味道更甜 。 尽管菠萝蜜是一种热带水果 ， 但它还是一种湿热的水果 。 如果我们总是吃它 ， 很可能会增加体内的湿气 。 很容易引起肥胖和口臭 ， 所以每个人在平时都不应该吃太多 。
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