自己的英雄除了开胃健脾，还有这些效果！，山楂是水果中的“果胶之王”
是一种酸甜的水果 ， 口味丰富 ， 从黄色 ， 深红色到黑色不等 。 从营养的角度来看 ， 它是一种浆果 。 商家总是变着花样把山楂加工成各种食品 ， 很少有人买新鲜的山楂果来食用 。 实际上 ， 新鲜的山楂果实的营养价值非常丰富 。 偶尔吃两点 ， 解馋又爽口！
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山楂富含维生素C ， 维生素B ， 胡萝卜素和多种有机酸 ， 可以增加胃中消化的分泌 ， 增强酶的活性 ， 促进消化 ， 如果您吃了过多的油腻食物 ， 恶心并且不想吃饭 ， 您可以吃山楂 ， 它具有缓解口渴 ， 减轻油腻感和增进食欲的作用 。 
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有一些山楂产品 ， 也有保健作用 。 罐头山楂 ， 糖葫芦和山楂片也很健康 。 一般来说 ， 这些山楂产品比山楂具有更多的味道 。 用山楂浸泡在水中有很宽的价值范围 ， 促进脂肪的消化 ， 因此可以减轻体重 。 许多想减肥的人可以尝试山楂减肥法 。 不需要节食就可以达到瘦身的目的 。
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山楂还富含类黄酮 ， 这种物质具有良好的抗氧化作用 。 对于中老年人 ， 它们通常可以帮助身体延缓衰老 ， 食用富含类黄酮的物质 ， 并对心血管有保护作用 。 除此之外山楂富含蛋白质 ， 可以帮助身体增强身体 。 再加上丰富的钾 ， 它也可以帮助高血压患者稳定血压并促进体内钠的排泄 。 它是高血压患者的健康食品 。 
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【自己的英雄除了开胃健脾，还有这些效果！，山楂是水果中的“果胶之王”】山楂是一种营养丰富的水果 。 普通人应该多吃一点 ， 对身体非常有益 ， 但服用后要注意刷牙 。 由于山楂含有多种水果酸 ， 因此清理不会影响牙齿的健康 。 另外 ， 并非所有人都可以服用山楂 ， 在服用之前必须注意是否可以服用山楂 。
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