蜜茶美食，一碗小米稀饭，简单还有营养，玉米面饼搭配俩个家常菜
一个人的饭也要吃的好 ， 有些时候一个人在家 ， 又不想做饭 ， 只好马马虎虎吃一点 ， 要不就是吃方便面 ， 辣条之类的小吃 ， 小零食虽然好吃 ， 但是也不可以当饭吃 ， 时间长了对身体的伤害很大 ， 我一般就是我一个人在家吃饭的 ， 但是我从来不马虎吃饭 ， 虽然不是吃着最好的食物 ， 但是却吃的健康 。
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今天的早餐 。
玉米面发面饼 ， 小米稀饭 ， 青椒炒鸡蛋 ， 凉拌黄瓜 。
这些都是最普通的吃食 ， 但是吃着健康 ， 虽然没有大鱼大肉 ， 却都是我喜欢吃的 ， 其实有的人会觉得这样吃会太素了 ， 但是我觉得不会 ， 现在的人都吃的好 ， 身体都营养过剩 ， 那怕就是吃素也不会觉得没有营养 ， 反而经常吃肉不一定就健康 。
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1 ， 青椒炒鸡蛋 。
做法1 ， 准备几个鸡蛋打碗中搅拌成鸡蛋液 ，
2 ， 准备一个青椒洗净切块放鸡蛋液中加盐搅拌均匀备用 。
3 ， 锅中倒油油热倒鸡蛋液翻炒至鸡蛋液凝固成型即可出锅装盘 。
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2 ， 凉拌黄瓜 。
做法1 ， 准备一根黄瓜洗净切片备用 ， 切一点胡萝卜丁备用 。
2 ， 准备一粒蒜切碎备用 。
3 ， 把黄瓜片放盆里加盐 ， 胡萝卜丁 ， 味精 ， 醋 ， 白糖 ， 香油 ， 花椒油 ， 蒜泥 ， 搅拌均匀即可 。
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3 ， 玉米面饼 。
做法1 ， 准备一些玉米面粉放盆里用开水烫面 。
2 ， 等玉米面凉一点加上普通面粉 ， 白糖 ， 酵母粉继续搅拌成絮状 ， 用手揉成光滑的面团放温暖的地方发酵至俩倍大 。
3 ， 发酵好的面团放面板上揉成排气后分成小块 ， 最后整理成饼胚 。
4 ， 平底锅或电饼铛加热后放饼胚烙至俩面金黄出锅即可 。
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4 ， 小米稀饭 。
小米是养胃的 ， 大家可以多吃点 ， 我们这里盛产小米 ， 吃的最多的稀饭就是小米稀饭 ， 小米也是女人生孩子后月子里经常吃的 ， 真的很有营养 ， 也补身体 。
【蜜茶美食，一碗小米稀饭，简单还有营养，玉米面饼搭配俩个家常菜】今天的家常菜就分享到这里了 ， 明天继续 。
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