白菜青盐糙米饭这道菜被誉为“菜中灵芝”，味道奇特，碰到一定不能错过哦，原创
大家好 ， 我是白菜青盐糙米饭 ， 是一名宝妈 ， 工作时间比较自由 ， 业余时间做做美食 ， 种种多肉 ， 还在孩子的要求下养了一只小泰迪 ， 每天过得充实而忙录 。 感谢大家的支持和关注！
文章图片
朋友前几天回老家 ， 送了些野生藠头 ， 这可是好东东哦 。 藠头味道独特 ， 喜欢的人觉得香气扑鼻 ， 不喜欢的人觉得臭极了 ， 真是有人欢喜有人愁啊 。 我们家小朋友就说特别难闻 ， 让我不要炒到菜里 ， 那就来凉拌吧 ， 还简单省事 。
【白菜青盐糙米饭这道菜被誉为“菜中灵芝”，味道奇特，碰到一定不能错过哦，原创】藠头被誉为“菜中灵芝” ， 对中医而言 ， 藠头所含的许多成分对冠心病、心绞痛、胃神经官能症、肠胃炎、干呕、慢性支气管炎、喘息、咳嗽、胸痛引背、久痢冷泻等症也有很好的治疗或辅助治疗作用 。 藠头含有的特殊香气和辣味 ， 能促进消化功能 ， 增进食欲 ， 增强血液循环 ， 起到利尿祛湿的作用 。 其含有的微量元素硒 ， 能降低胃液内的亚硝酸盐含量 ， 有预防胃癌及多种癌症的作用 。
文章图片
藠头去外皮清洗干净 ， 晾干水分 ， 切成小片 。
文章图片
文章图片
拌料：盐 ， 糖 ， 泡辣椒 ， 剁椒 ， 生抽老抽蚝油 ， 陈醋 。
文章图片
加入香菜沫 ， 加入拌料拌匀 ， 加入麻油 。
文章图片
腌制10分钟后开吃 。 香味独特 ， 就是口味太重不敢一次吃太多哦 ， 吃完之后记得刷牙哦!
文章图片
美食领域原创作者 ， 一直致力于把最普通的食材做出最好的味道 ， 让一日三餐更加美味 。 老公说 ， 每天下班回到家 ， 老婆在厨房做饭 ， 孩子在安静的做作业 ， 家庭氛围好温暖！这就是幸福！
推荐阅读
- 圆圆影音|是无知！白菜的2个错误吃法，还有人不在意，让人倒下的不是病
- 约翰饭特稀|这5种食物尽量少吃，热量比米饭还高，如果你正在减肥
- 日日健康|体重为什么会掉得非常快？你真的知道？看专家理解，不吃米饭之后
- 美食杰官方|维生素比白菜高3倍，排毒瘦身，1元钱一斤，它是“地下黄金”
- 阿光养生小课堂|有什么不一样？让我们一起来看看，长期吃米饭和长期吃面食的人
- 米饭▲冰箱正确的使用方法：米饭要趁热放，这3样水果千万不能放冰箱
- 笑笑的创作|先放醋还是先放盐？学会2个秘诀，白菜清脆又爽口，醋溜白菜
- 小白菜多肉美食|记得给家人炒这菜叶子，舌不干少上火，补水还清凉解暑，7月天热
- 我们的农场|养生功效也十分强大，别忽略它的5个营养价值，米饭不仅只能饱肚
- 那份纯真|热量比米饭还高！，吃水果就能减肥？4种水果让你越吃越胖