民福康养生堂TB背后原因有哪些？，脸色变黄
亚洲人大多是黄种人 ， 轻微的脸黄是正常的 ， 但生活中很多人会发现自己的脸越来越黄 ， 甚至都变得蜡黄了 ， 看起来气色很差 ， 而且穿什么衣服都很显老 ， 特别是女性 ， 可能还会被叫为“黄脸婆” 。 为什么脸色越来越黄 ， 是在暗示什么健康问题吗？早点了解 ， 早日白回来 。
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为什么会越来越黄？
可能是营养不良了 ， 特别是很多女性会为了减肥而节食 ， 饮食结构长期单一 ， 摄入的营养不全面 ， 身体得不到充足的营养 ， 就容易引起营养不良 ， 脸色会发黄发暗 ， 人还会消瘦 。
或者是经常吃很多甜食 ， 摄入糖分过多了 ， 糖化后的胶原和弹力蛋白的弹性降低 ， 皮肤也会松弛暗黄 。
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【民福康养生堂TB背后原因有哪些？，脸色变黄】体内气血充足 ， 人的脸色看上去就会比较红润有光泽 ， 若是贫血了 ， 气血不足 ， 人体内的红细胞、血红蛋白等数值就会低于正常值 ， 也容易出现脸色暗黄的表现 。
没有做好防晒工作也会引起脸黄 ， 脸部是长时间暴露在外界的一个部位 ， 如果经常直接暴露在紫外线下 ， 皮肤受到紫外线的刺激 ， 其中的胶原蛋白等物质就会被破坏 ， 然后残留在皮肤中 ， 黑色素会不断堆积 ， 脸色看起来就会发黄 ， 甚至发黑 。
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脾虚也会引起脸黄 ， 脾主运化 ， 运化失常了 ， 气血的运行会受阻 ， 而多余的水湿难以及时被排出去 ， 就容易引起脸黄、舌苔白、头晕乏力等不适 。 如果脾是健康的 ， 运化功能强大 ， 气血就能及时输送到身体各处 ， 脸色一般是红润的 。
脸黄可能也是在提示你要注意养肝 ， 皮肤发黄不一定就是肝出了问题 ， 但反过来说 ， 肝不好的人通常皮肤容易变黄 ， 而且尿液颜色也会很黄 。 这是由于肝受损 ， 使得胆红素的代谢出现了异常 ， 渗入血液中了 ， 所以脸色和尿液就会发黄 。
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所以脸黄可不仅仅是影响美观 ， 还可能是健康出现问题引起的 ， 不能大意 ， 女性也不能认为涂抹点化妆品就能改善了 ， 那只是表面 ， 想要真正改善脸黄的现象 ， 建议你照着下面的方法做 。
饮食上要下点功夫 ， 营养不足的及时补充全面的营养；脾虚的多吃点有助于养脾的食物 ， 例如山药、红薯、栗子等；喜欢吃甜食、油炸烧烤的 ， 尽量要管住嘴；平时应该多吃些富含维生素C的蔬菜水果 ， 这些食物抗氧化性强 ， 对保护皮肤、改善肤色有帮助；若是肝不好 ， 建议多吃些青色食物 ， 促进其排毒代谢 。
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要注意皮肤清洁与防晒 ， 早晚洗脸 ， 对于喜欢化妆的女性来说 ， 睡前一定要洗干净；现在气温逐渐上升 ， 越来越热 ， 外出时最好带把遮阳伞 。
也要调整自己的生活习惯 ， 每天尽量抽30分钟来运动 ， 能促进血液循环和代谢 ， 促进气血的运行 ， 晚上在11点之前入睡 ， 促进皮肤的代谢与排毒 ， 减少黑色素 ， 而且保证充足的睡眠也有助于养肝 ， 对改善脸黄都有积极的作用 。
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总之 ， 经常脸黄 ， 不仅影响自身形象 ， 还可能是身体发出的求救信号 ， 暴露出了以上几个问题 ， 若中招 ， 还请及时调整 ， 或能降低风险 。
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