养生管家当心！有这5个症状表现说明你“抑郁”了
人生不如意的事情 ， 十有八九 。 和好友聊天 ， 经常会听到他吐槽自己的工作 ， 生活 ， 不开心的事情太多了 ， 有时候都感觉自己快患抑郁症了 。 现代人生活节奏快 ， 压力大 ， 心理健康方面问题也应该多多留意关注 ， 学会及时清理负面情绪 ， 有益身心健康 。 一般还能和身边的亲朋好友倾诉 ， 多数及时清理掉情绪“垃圾” ， 保持心态乐观 ， 积极向上 ， 这都不会有太大的心理障碍 。。。。。。 下面随51养生网小编一起来看看吧！
文章图片
抑郁并不等于抑郁症
既然不如意的事情很多 ， 抑郁也是再正常不过的表现了 ， 遇到不开心的事儿 ， 或是压力比较大 ， 都会引起抑郁情绪 ， 但这些都不属于抑郁症 。 抑郁症的主要症状表现是情绪低落、兴趣缺乏、持续疲劳 ， 如果有持续超过2周以上的情绪不佳 ， 还伴有长期的失眠、早醒、焦虑 ， 和不愿和人交际等 ， 就需要及时寻找专业帮助了 。
亚健康状态的患者虽然也会出现情绪低落 ， 休息不好等 ， 可是患者心态积极 ， 总会想办法改善自己的身体状况 ， 调整心态；可是真正抑郁症的患者 ， 在情绪低落的时候 ， 还抵制治疗 ， 会有自己是社会负担 ， 想要逃避 ， 甚至“离开这个世界”的想法 。
文章图片
抑郁症早期5大危险信号
当抑郁症真的找上门来 ， 据资料显示约90%的患者在发病早期是没有意识到的 ， 而且身边的家人朋友也很难把他们的心情低落和抑郁症联系到一块 。 直到患者病情进展严重时 ， 做出伤害自己或是他人的事情 ， 那时才发现 。 这些抑郁症的早期危险信号 ， 患者和身边亲朋好友要留意 。
1.情绪低落
情绪低落 ， 患者常会闷闷不乐 ， 做任何事情都提不起兴趣 。 一般的人心情不好 ， 过几天就没事儿了 ， 但是患有抑郁症的患者在不接受治疗的情况下 ， 而且病情越来越严重 ， 会感觉生不如死 。
2.长期失眠
失眠很常见 ， 但是长期失眠需要警惕 ， 患者入睡困难 ， 虽然很早躺在床上 ， 但是也会久久的不能入睡 。 好不容易睡着了 ， 又感觉好像是处在有意义状态 ， 浅睡眠或是总是做梦 ， 早醒 。
文章图片
3.躯体不适
【养生管家当心！有这5个症状表现说明你“抑郁”了】抑郁症的早期表现还有 ， 在某些情况下 ， 患者会有浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状 。
4.认知障碍
认知障碍的表现 ， 主要是记忆力下降 ， 工作、学习时无法专注 ， 表达的能力也不如以前 ， 动作灵活度和协调性也受影响 。
5.有自杀倾向
抑郁症的最大危害就是存在自杀的风险 ， 患者内心多敏感脆弱 ， 可能仅仅会因为一些小事就会产生自杀的冲动 ， 这其中以女性居多 。 女性多数因为感情问题 ， 男性多因工作和生活压力 。
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害
- 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决，颈椎病怎么治疗？不要盲目
- 养生小姐姐正常吗？是身体排毒吗？医生告诉你答案！，一吃猪血就排黑便