隔壁王嫂子既能做好又能舒服度过，别再不知道，夏季坐月子做好这4点
时间过得真快 ， 已经到五月份了 ， 现在已是立夏 ， 慢慢地温度会越来越高 ， 这样的天气会让人心烦意乱 ， 更别说刚生完孩子的宝妈了 ， 很多人认为这时候生孩子简直是遭罪 。 
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一些经历过夏季坐月子的宝妈讲诉 ， 在这种气温高的环境下 ， 可以活过一个月真是牛人 ， 一般人都会吹风扇 ， 吹空调 ， 最起码也要扇扇子 ， 吃点凉的来解暑 ， 但是对于刚生过孩子的宝妈来说这些都不能做 。 再加上老人的传统思想 ， 坐月子就要有样子 ， 不能吹风就一点风不能吹 ， 不能洗头发就一点水不能沾 ， 不能刷牙一次也不行……这些事情年轻人怎么受得了 。
其实夏季坐月子做好这4点 ， 既能做好又能舒服度过 ， 别再不知道！按照下面来做夏季坐月子要少受好多罪！
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第一点：可以吹空调 ， 但不能碰凉水
老人总说做月子的时候不能受寒 ， 这是十分正确的说法 ， 毋庸置疑 ， 若是不听的话 ， 很容易导致长期头痛、关节痛等问题 ， 这就是常说的月子病 ， 一直也摆脱不掉 ， 所以为了染上月子病 ， 记得不能碰凉水 。
不过在夏季 ， 天气非常炎热的时候 ， 可以将空调打开 ， 让室内保证凉爽 ， 只是要将温度设定在不低于26度 ， 并且不能对着头吹 ， 早晚通风透气 ， 这样就可以了 。 
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第二点：可以洗头洗澡 ， 但记得一定要及时擦干、吹干
【隔壁王嫂子既能做好又能舒服度过，别再不知道，夏季坐月子做好这4点】夏季坐月子不洗头发 ， 想想都很难受 ， 正常人一天洗头发不洗澡 ， 在夏季都十分难受 ， 何况是刚生完孩子的宝妈 ， 本身就比较烦躁 ， 宝宝再一闹腾更是上火 ， 这样大汗淋漓的 ， 怎么会心情好 。
在夏季坐月子可以洗头洗澡 ， 过去不能洗头洗澡是因为条件有限 ， 洗完头发没有吹风机 ， 洗澡时没有保暖设备 ， 所以这种条件下 ， 只好一个月不洗头不洗澡 ， 但是现在条件不一样了 ， 不用再沿用以前的老习俗 ， 只要洗完后 ， 记得吹干头发 ， 及时穿上保暖衣物 ， 保证身体和头部不着凉就可以了 。 
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第三点：可以吃的营养一点 ， 但不用总吃油腻的汤类
坐月子的时候 ， 家人总是担心宝宝吃不好 ， 经常煮一些催奶汤给宝妈喝 ， 对于这种油腻的食物 ， 看着就让人难受 ， 喝多了还会让肠胃有负担 ， 其实在坐月子的时候 ， 不用那么吃 ， 只要在饮食上尽量均衡一些 ， 蛋类、肉来、蔬菜、水果都要吃就可以了 ， 而且吃的清淡一些 ， 更有好处 。 
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第四点：少操心多休息
坐月子时 ， 很多人宝妈闲不下来 ， 一会儿要照顾宝宝 ， 一会儿想着做家务 ， 就算不做也要担心一下 ， 生怕别人弄不好 ， 整个人都要愁坏了 ， 想要月子做的好 ， 尽量少操心多休息 ， 别人做的时候尽量别插手 ， 保持愉悦的心情 ， 对自己对宝宝都好 。
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