补欠缺和瑕庛坚持吃的食物，排毒护肤，刮油甩脂，好吃又不贵，春天来了
春天来了 ， 坚持吃的食物 ， 排毒护肤 ， 刮油甩脂 ， 好吃又不贵
茭白
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茭白营养成分很高 ， 所以是属于比较高价的蔬菜 。 茭白具有排毒抗衰 ， 呵护肌肤的功效 ， 茭白的热量是很低的 ， 所以在减肥期间可以经常吃茭白 ， 而且吃了茭白之后会有明显的饱腹感 ， 能排毒消脂 。 茭白还能补充营养 ， 茭白营养丰富 ， 对人体营养的补充不可估量 ， 经常食用可以有效补充均衡人体营养 ， 还可以抑制血脂升高 ， 降低血液胆固醇 ， 起到降压降脂的效果 。
草莓
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饮食健康离不开草莓 ， 草莓有缓解积食腹胀、胃口不佳的功效 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 帮助消化 ， 改善便秘 ， 预防痔疮、肠癌的发生 。 适当食用 ， 身体更加健康 。
河蟹
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河蟹中含有丰富微量元素磷和锌以及多种氨基酸 ， 这些营养都能促进脑细胞再生 ， 而且能营养脑神经 ， 它们能促进智力发育 ， 提高记忆力 ， 经常使用能让人类大脑功能明显提高 。
马兜铃
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【补欠缺和瑕庛坚持吃的食物，排毒护肤，刮油甩脂，好吃又不贵，春天来了】马兜铃 ， 药用部分为马兜铃科植物北马兜铃或马兜铃的干燥成熟果实 ， 因其形如马颈下的响铃而得名 。 马兜铃的藤枝、叶与白首乌、鹅绒藤等很像 ， 很容易混淆 。 但是花不一样 。 成果时与“猪笼草”的花很像 ， 前端有个“漏斗” 。
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