魔力养身每天餐桌上多备点，护肝养肝很简单，肝脏的“天然良药”找到了
前几天单位组织体检 ， 正巧很久没有体检了 ， 就去了一趟医院 ， 不去不知道 ， 一去还真吓了一跳 ， 单位好几个同事 ， 竟然都查出肝有问题 ， 有好几个不到三十岁的同事 ， 年纪轻轻的竟然得了轻度的脂肪肝 ， 询问医生之后 ， 才知道原来肝脏疾病越来越年轻化了 ， 因此一定要注意保护好我们的肝脏 ， 不要等出现问题再后悔莫及 。
文章图片
一、猪血
在我们小的时候 ， 这是过年常吃的食物 ， 一到过年的时候 ， 就会杀猪置办年货 ， 猪血常常就会保留下来炒着吃 ， 随着生活水平的提高 ， 猪血已经不再是稀罕物 ， 在我们的餐桌上经常见 ， 除了猪血之外 ， 其实别的动物的血也都可以 ， 里面有丰富的铁元素和血红蛋白 ， 能够促进新陈代谢 ， 提高肝脏的活性 。
文章图片
二、艼灵芝
艼灵芝的三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上 ， 可以诱发肝细胞自行修补 ， 具有保肝护肝的作用 ， 且效果更加明显 ， 所以它出现的场次和场合十分丰富 。 艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上 ， 同时也能加强身体肝脏解毒能力 ， 对于醉酒 ， 食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用 。 也常被种植当地人形象的称为“保肝之王” 。
文章图片
三、黑蒜
黑蒜有一阵风靡了整个网络 ， 但是朋友圈里面 ， 有很多的人在销售黑蒜 ， 很多人都觉得是夸大其词 ， 但其实它的功效确实很多 ， 黑蒜是一种发酵之后的产物 ， 里面的氨基酸成分很高 ， 对于肝硬化的患者非常有帮助 ， 就是味道有点奇怪 ， 很多人都接受不了它臭臭的味道 ， 不过喜欢吃的人们可以常吃 。
文章图片
四、西蓝花
这种蔬菜是减肥人士的最爱 ， 味道清淡 ， 很多人都很喜欢吃 ， 西蓝花是营养价值非常高的蔬菜 ， 无论是大人还是小孩 ， 都非常建议食用 ， 而且其中的萝卜硫素非常好 ， 可以缓解肝硬化 ， 煮着吃或者炒着吃都美味 。
文章图片
【魔力养身每天餐桌上多备点，护肝养肝很简单，肝脏的“天然良药”找到了】这些东西因为营养价值高 ， 被很多专家称为是肝脏的“天然良药” ， 每天在餐桌上多吃一点 ， 可以起到护肝养肝的作用 ， 祝您健康！
推荐阅读
- [癌细胞]人怕癌，癌细胞却怕“它”，每天敞开肚子吃，癌细胞见你或“低头走”
- 「睡眠」每天夜里10点睡觉，身体会有这些变化，好处明显一眼就能看出来！
- 【健身】重147斤腰围30.5英寸女生，每天跳绳10分钟，7天看体重和腰围变化
- 上苑柳农时每天晚上吃一点，包你一觉睡到自然醒！，农村“树上的安眠药”
- 再不努力把一物放枕边，每天一闻，保证睡眠质量，失眠很烦恼？请别再吃药
- 养生管家每天洗脸加一点，让你的肌肤水水嫩，维生素E有很多巧妙的祛斑用途
- 每天一点健康知识三小时后身亡！医生叹息：一个原因导致的，21岁小伙酒后晕倒
- 养生杂志总汇每天一个鸡蛋，身体可能收获多个“甜头”，爱吃鸡蛋的有福了
- 燃脂@每天坚持100个波比跳，1个月后，身材能发生这些变化！
- #咽喉炎#它们堪称“天然止咳药”，每天泡水喝一杯，咽喉炎或不药而愈