『黄瓜』天然“燃脂菜”就是它，低脂低热，减肥时常吃，肚腩轻松瘦一圈
文章图片
文章图片
文章图片
【『黄瓜』天然“燃脂菜”就是它，低脂低热，减肥时常吃，肚腩轻松瘦一圈】
文章图片
不知不觉马上就到五月中旬了 ， 大家是不是已经开始过夏天了呢？小编前两天也收拾了一波衣柜 ， 把厚衣服放起来 ， 然后拿出了各种美美的小裙子 。 夏天虽然让人期待 ， 但也使人烦恼 ， 其中最让人头痛的大概就是衣服藏不住肉肉了吧 。 为了即将到来的夏天 ， 姐妹们五月抓紧行动起来吧 ， 争取把冬天养的膘全都甩掉 。 今天老生常谈 ， 再跟大家强调一下减肥必备的黄瓜 ， 天然“燃脂菜”就是它 ， 低脂低热 ， 减肥时常吃 ， 肚腩轻松瘦一圈 。 黄瓜既可以做蔬菜 ， 也可以当水果 ， 啥时候想吃东西都能来上几口 ， 解馋不长肉 ， 而且还能补充身体需要的水分 。 下面这道黄瓜拌粉丝是一道很适合减肥期吃的凉拌菜 ， 喜欢的小伙伴们一起来看看吧 。
黄瓜拌粉丝
By 花凝雨嫣
配料：
黄瓜 1根、粉丝 1把、香菜 1根、香油 1勺、醋 2勺、生抽 1勺、蒜 2瓣、精盐 适量
烹饪步骤：
1.食材准备好
2.黄瓜切丝或者用工具擦成丝备用
3.粉丝用热水烫一下 ， 然后泡软 ， 也可以用水煮一下再泡
4.切好的蒜末、香菜碎放到一个碗里 ， 再倒入生抽、醋、香油和盐调成汁
5.把黄瓜丝和泡好的粉丝放到大碗里
6.浇上调好的料汁
7.用筷子拌匀
8.黄瓜粉丝就做好了
烹饪小贴士：
1、黄瓜 ， 也称胡瓜、青瓜 ， 属葫芦科植物 。 广泛分布于中国各地 ， 并且为主要的温室产品之一 。 富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素 。 2、在选购时 ， 可以仔细观察一下花蒂的情况 。 如果黄瓜的花蒂看上去比较新鲜 ， 就说明黄瓜是比较嫩的 。 也可以用手去摸一下黄瓜表面的小刺 ， 如果能够明显地感觉到特别扎的时候 ， 就说明黄瓜是比较新鲜的 。 3、黄瓜是一种对温度极其敏感的植物 ， 所以要注意它存放的环境 。 保存时将每根黄瓜用报纸单独包好 ， 然后在报纸外面用保鲜膜或者保鲜袋封严 ， 放进冰箱保存 ， 这种方法至少保鲜一周 。
黄瓜你喜欢吃拌的还是炒的？
推荐阅读
- 弹亦味脆嫩清香美味，米饭的良配，难忘的家乡美食：妈妈做的清炒黄瓜
- #咽喉炎#它们堪称“天然止咳药”，每天泡水喝一杯，咽喉炎或不药而愈
- 钱妈的厨房原来做法很简单，学会了在家天天吃，饭店拌黄瓜为啥那么好吃
- 龙之末夏季凉菜三例——拍黄瓜、火烧茄子、白糖拌番茄
- 一品车友桃酥床头常备，一觉睡到天亮，失眠或是肝火过旺？它是“天然催眠剂”
- 「黄芪」它是“天然泻药”，隔三差五吃一点，排出宿便，体重降到2位数！
- 黄瓜：立夏时节，多吃“三鲜”和“三瓜”，身体更健康
- 胃癌：“天然黄体酮”被找到，女人每天喝一碗，40岁不显老，素颜也很美
- 魔力养身每天餐桌上多备点，护肝养肝很简单，肝脏的“天然良药”找到了
- 华哥说美食每天吃一点，美白润颜，脸蛋红润有光泽，它是“天然的异黄酮”