美食杰官方儿子最喜欢的早餐，好吃有营养，吃一口满满的幸福，真好
儿子最喜欢的早餐 ， 好吃有营养 ， 吃一口满满的幸福 ， 真好！现在的孩子们胃口刁了 ， 非常的挑食 ， 经常这也不吃 ， 那也不吃 ， 让身为家长的我们非常头痛 ， 作为家长的我们十分担心谈们的身体健康 ， 要想身体好 ， 一日三餐不能少 ， 可现在的孩子们经常晚睡晚起 ， 早上起来也不大想吃饭 ， 很多时候不吃早饭就去上学了 ， 这对胃非常不好 ， 非常伤身体 。 想让孩子们吃早饭吗？那改善早餐的质量就显得非常关键 ， 一顿美味又营养的早餐对开启孩子一整天的学习来说非常的重要 ， 今天小编就给大家介绍一个非常简单有好吃的早餐做法 ， 大家赶紧跟我学起来吧 。 食美粥-水果粥系列“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做 香蕉牛奶燕麦片粥宝宝辅食 营养早餐
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By 食美粥
配料：
生麦片 100克、牛奶 250毫升、香蕉 1个、葡萄干 适量、水 800毫升
烹饪步骤：
1.先将燕麦片淘洗干净 ， 提前在清水中浸泡20分钟 。\n将香蕉切丁（最好等燕麦片熬制好开始切香蕉,香蕉容易氧化变色）
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2.砂锅中加入清水800ml ， 大火烧开 。 放入泡好的燕麦片大火烧开 ， 转小火熬煮50分钟
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3.锅中倒入牛奶 ， 搅拌均匀
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4.放入香蕉、葡萄干 ， 继续熬煮2分钟即可 。
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烹饪小贴士：
如何挑选香蕉？1、首先我们在挑选香蕉的时候 ， 先看一下香蕉的表面 ， 一般来说品质比较好的 ， 香蕉外表应该是呈金黄色的 ， 而且色泽特别的亮 ， 那么成熟不好的香蕉呢 ， 一般都是发青颜色的 ， 如果是过于成熟的香蕉 ， 则可能就会有一点发黑了 ， 所以说我们首先需要挑选表面金黄的香蕉 。 2、我们在挑选香蕉的时候还可以看一下香蕉的病 ， 因为香蕉成熟是一个慢慢的过程 ， 所以说香蕉虽然成熟了 ， 香蕉饼颜色仍然是青色的 ， 则属于是正常的 ， 但是如果我们发现香蕉柄快要脱落或者是已经脱落了 ， 那么这种香蕉就已经是熟过的香蕉 。 3、最后我们还可以摸一下香蕉的手感 ， 一般来说香蕉应该是厚实 ， 但并不是非常的硬 ， 这说明成熟的刚刚好 ， 如果比较软的话 ， 那么说明这种香蕉是已经熟透了的香蕉 ， 非常不容易储存 ， 如果太硬的话 ， 说明这种香蕉还没有成熟 。
【美食杰官方儿子最喜欢的早餐，好吃有营养，吃一口满满的幸福，真好】大家喜欢这道早餐吗？
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