搜狐新闻36岁男子凌晨肾衰入院，尿酸高达790！竟是因为吃了这些东西( 三 )
而且 ， 长期熬夜还会损害肾脏健康 ， 使其代谢尿酸的能力受损 ， 加重病情 。
最好在晚11点前入睡 ， 保证每天6-8h的睡眠时间 。 可以在睡前半小时喝一杯水 ， 减少夜晚水分大量流失 ， 尿酸升高 。
2、忌憋尿
尿酸被分解后 ， 需要随之尿液排出体外 ， 才算是完成了代谢过程 。
如果习惯性憋尿 ， 会导致尿酸结晶在肾脏沉淀 ， 引发肾炎→肾衰→尿毒症 。
而肾功能下降后 ， 会引发排尿障碍 ， 出现尿频、尿急、尿不尽等异常 ， 影响尿酸排出 ， 形成恶性循环 。
（L）
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