搜狐新闻这菜称“天然泻药”，一周吃2次，抚平大肚腩，便秘没了，穿啥都好看
夏季的到来 ， 气温渐渐的升高 ， 穿裙子 ， 穿短袖 ， 穿短裤等等 ， 小姐姐们身材好穿着成为街上一道风景 ， 身材臃肿的人却不敢这么穿 ， 只能穿宽松的衣服来遮挡 ， 像小馋猫也想着减肥 ， 不敢节食 ， 不敢吃减肥药 ， 只能在饮食上调节 ， 加上运动来辅助 ， 瘦身还是很快的 ， 这次呢 ， 要为大家带来一道美食 ， 它就是荞头炒鸡蛋 ， 口感独特 ， 营养丰富 。 这菜称“天然泻药” ， 一周吃2次 ， 抚平大肚腩 ， 便秘没了 ， 穿啥都好看 。
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【搜狐新闻这菜称“天然泻药”，一周吃2次，抚平大肚腩，便秘没了，穿啥都好看】
这道荞头炒鸡蛋的做法很简单 ， 营养丰富 ， 风味很独特 ， 荞头很多人不知道是什么 ， 其实它和蒜苗或者小葱有些类似 ， 但是口感却不一样 ， 自身没有辛辣感 ， 荞头的吃法很多哦 ， 像热炒 ， 凉拌 ， 腌制等 ， 荞头还可以做成罐头出口哦 ， 味道鲜嫩可口 ， 十分清爽 ， 小馋猫喜欢用荞头和鸡蛋一起炒 ， 色香味俱全 ， 老少皆宜的一道美食 。
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这道荞头炒鸡蛋的做法很简单 ， 我们先把主要的食材准备好 ， 荞头一把 ， 鸡蛋2个 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将荞头上面的杂物处理下 ， 黄叶 ， 老根清理干净 ， 放在清水内多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成段状放在盘中 。
2 ， 这个时候 ， 将鸡蛋液放在碗中 ， 稍微加温水搅拌 ， 这样鸡蛋更加鲜嫩 。
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3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 油温高了后 ， 把鸡蛋液放进去 ， 煎成金黄色后装盘 。
4 ， 锅中留一些油 ， 再把荞头倒入锅中 ， 旺火继续翻炒变软 ， 放上鸡蛋进去 ， 加盐 ， 五香粉进去 ， 食材炒到入味 ， 就可以装盘了 。
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这道荞头炒鸡蛋的做法是不是很简单呢 ， 荞头中的营养丰富 ， 口感很赞 ， 遇到这菜别错过哦 ， 荞头中的蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 多种维生素等营养成分 ， 都是自身需要的营养 ， 有着健胃消食 ， 还能补脾润肺等 ， 常吃还能安神宁心 ， 提高睡眠质量 。
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另外 ， 荞头中的热量很低 ， 粗纤维丰富 ， 有着代谢肠道毒素的作用 ， 肠道通畅了 ， 体重渐渐减轻了 ， 经常吃荞头还能提高自身的免疫力 ， 身体素质加强 ， 爱美的人千万别错过 ， 体重瘦回2位数 ， 穿啥都好看呢 。 #鸡蛋#炒鸡蛋#营养收藏
这道荞头炒鸡蛋的做法很简单 ， 我们先把主要的食材准备好 ， 荞头一把 ， 鸡蛋2个 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将荞头上面的杂物处理下 ， 黄叶 ， 老根清理干净 ， 放在清水内多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成段状放在盘中 。
2 ， 这个时候 ， 将鸡蛋液放在碗中 ， 稍微加温水搅拌 ， 这样鸡蛋更加鲜嫩 。
3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 油温高了后 ， 把鸡蛋液放进去 ， 煎成金黄色后装盘 。
4 ， 锅中留一些油 ， 再把荞头倒入锅中 ， 旺火继续翻炒变软 ， 放上鸡蛋进去 ， 加盐 ， 五香粉进去 ， 食材炒到入味 ， 就可以装盘了 。
这道荞头炒鸡蛋的做法是不是很简单呢 ， 荞头中的营养丰富 ， 口感很赞 ， 遇到这菜别错过哦 ， 荞头中的蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 多种维生素等营养成分 ， 都是自身需要的营养 ， 有着健胃消食 ， 还能补脾润肺等 ， 常吃还能安神宁心 ， 提高睡眠质量 。
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