魅力的神奇世界4个好处主动找上你，早知早受益！，夏季多吃梨
梨是生活中的常见食物 ， 外皮为金黄色或暖黄色 ， 内层为亮白色 ， 鲜嫩多汁 ， 味甜 ， 口感好 ， 营养丰富 ， 夏季多吃梨 ， 4个好处主动找上你 ， 早知早受益 。 
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【魅力的神奇世界4个好处主动找上你，早知早受益！，夏季多吃梨】1.改善皮肤 。 梨含有丰富的维生素C和维生素E ， 可以起到良好的抗氧化作用 ， 加上梨中含有更多的水 ， 可以帮助皮肤保湿 ， 并改善皮肤干燥 。 
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2.润燥止咳 。 梨性凉 ， 富含葡萄糖 ， 果酸 ， 铁等微量元素 ， 具有清肺化痰的作用 ， 它可以缓解肺部的热症状 ， 对热引起的咳嗽也有一定的缓解作用 。 
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3.利尿 。 梨中含有很高的钾离子和其他元帅 ， 该物质具有良好的利尿作用 ， 特别是对于高血压或高尿酸的人 ， 通常多吃梨可以缓解疾病 。 
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4.降低血糖 。 梨不仅美味 ， 而且多汁 ， 酸甜 ， 而且营养丰富 。 它们含有多种维生素和纤维素 ， 对于糖尿病患者 ， 通常可以多吃些梨来降低血糖 。
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