魅力的神奇世界减肥就像“开了挂”，轻松瘦出小蛮腰！，4种食物拿来当饭吃
夏季到了 ， 很多女性为了秀出自己的好身材 ， 纷纷开始了减肥计划 ， 今天小编给大家介绍4种食物 ， 每天拿来当饭吃 ， 减肥就像“开了挂” ， 轻松瘦出小蛮腰 。 
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1.鸡胸肉 。 胸肉不仅热量低 ， 而且更重要的是 ， 它富含蛋白质 。 吃鸡胸肉对增加肌肉和减少脂肪有很大的帮助 。 它不仅有助于减肥 ， 而且营养丰富 ， 对人体非常有益 。 
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【魅力的神奇世界减肥就像“开了挂”，轻松瘦出小蛮腰！，4种食物拿来当饭吃】2.魔芋 。 可以说是减肥食品中最好的 ， 因为魔芋中的脂肪可以称为零 ， 并且魔芋具有很强的饱腹感 。 每天保持少量进食可以帮助您减轻体重而又不会饿肚子 。 
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3.玉米 。 玉米是一种粗粮 。 它非常适合减肥时进食 ， 因为玉米的热量非常低 ， 饱腹感很强 ， 并且可以加速胃部蠕动 ， 从而有助于减肥 。 
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4.苹果 。 苹果富含营养成分和微量元素 ， 可帮助人体减肥 。 每天坚持吃苹果可以刺激胃肠道运动 ， 帮助排便 ， 并且在减少脂肪方面也起着很好的作用 。
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