魅力的神奇世界湿气全排空！，湿气重危害健康？4种食物每天坚持吃一点
【魅力的神奇世界湿气全排空！，湿气重危害健康？4种食物每天坚持吃一点】由于作息不规律或者饮食不规律 ， 现在很多人身体里或多或少都有一些湿气 ， 如果不及时把这些湿气排出去 ， 很容易影响健康 ， 下面给大家介绍4种食物 ， 每天坚持吃一点 ， 湿气全排空！
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1、白扁豆 。 白扁豆营养价值丰富 ， 含有碳水化合物 ， 钙和其他营养成分 。 经常食用 ， 可以起到止泻健脾利水和和胃化湿的效果 ， 湿气重的人不妨多吃些白扁豆 。 
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2、大麦 。 大麦味道鲜美 ， 营养价值丰富 。 对于湿气重的患者来说 ， 每天煮一些大麦水食用 ， 可以有益于去除体内湿气 。 
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3、红豆 。 红豆性平、味甘酸 ， 有健脾利水 ， 清热除湿 ， 消肿解毒的功效 ， 经常饮用煮沸的红豆水 ， 可以很好地排出体内湿气 。 
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4、辣椒 。 辣椒是生活中常见的食物 。 口感好 ， 营养价值高 。 湿气重的人不妨多吃些辣椒 ， 可以有效地去除体内湿气 。
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