小小谈健康常吃三宝，胃炎不来找！，胃不舒服的人
十人九胃病 ， 胃是我们身体内最大的消化和吸收器官 ， 但是很多的人在平时却养成了不良的作息习惯和饮食习惯 ， 给胃增加很大的负担 。 很多人在平时饱受胃炎的困扰 ， 这样会有严重影响着人的食欲 ， 而且还经常出现胃痛、胃胀、胃酸的情况 。
现在的人非常重视食疗养生 ， 所以如果胃不舒服的话 ， 在平时可以通过食疗的方式来达到养胃的目的 ， 而且我们也知道胃要三分治、七分养 ， 养胃刻不容缓 。 胃不舒服的人 ， 告诉你个小秘密 ， 常吃三宝 ， 胃炎不来找！
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胃不舒服怎么办？别急 ， 三宝来帮你 ， 很多人不知道的小秘密
如果有了胃炎的话 ， 在平时可以通过适当的食疗来达到养胃护胃的目的 。 小茴香在我们日常生活中是非常常见的 ， 通常被用作厨房的一种调味品 ， 但是它对于治疗胃炎却具有非常好的帮助 。
如果患有胃炎 ， 在平时每天坚持喝碗小茴香粥 ， 能够起到很好的健脾开胃的功效 ， 能够提高胃的消化和吸收功能 ， 胃炎可能会慢慢的好转 。 在煮米粥时候 ， 用纱布将小茴香包好 ， 和粳米一起煮 ， 每天坚持喝一碗 ， 你的胃会感到暖暖的 。
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【小小谈健康常吃三宝，胃炎不来找！，胃不舒服的人】黑糯米也是一种非常好的健脾养胃的好食材 ， 在日常生活中如果胃不舒服的话 ， 经常喝点黑糯茶 ， 能够起到很好的养胃护胃的功效 ， 能够帮助修复受损的胃粘膜 ， 提高胃的消化和吸收功能 ， 而且还能够帮助抑制胃中幽门螺杆菌的滋生 ， 调理胃的菌群平衡 ， 让胃更加的健康 。
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众所周知 ， 小米花生都是养胃的好食材 ， 如果将这两者搭配在一起 ， 每天用来煲粥喝你的胃变得越来越好 。 每天坚持喝碗小米花生粥 ， 能够帮助修复受损的胃粘膜 ， 能够很好的缓解胃酸 ， 胃胀胃痛的情况 ， 而且有利于胃的消化和吸收 ， 不会给胃增加很大的负担 ， 坚持下去你的胃会非常的感激你 。
以上这三宝可以每天换着吃 ， 能够有利于养胃护胃 。 但是一定要注意在平时一定要养成一日三餐按时进餐的好习惯 ， 这样才能够有利于促进胃液的分泌 ， 促进胃黏膜的修复 ， 而且也能够达到很好的养胃护胃的功效 。
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