音乐是自己坚持吃4种食物，滋养皮肤，呵护身体，甩掉大肚腩，人到中年
人到中年 ， 坚持吃4种食物 ， 滋养皮肤 ， 呵护身体 ， 甩掉大肚腩
艾草
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【音乐是自己坚持吃4种食物，滋养皮肤，呵护身体，甩掉大肚腩，人到中年】艾草可以让身体的抵抗力更强一点 ， 皮肤的肤色也可以得到大大的改善 ， 养护肌肤效果很明显 ， 或者是让子宫里的毒素全都排出 ， 女生会发现身体有很大的好转 ， 皮肤更加的滋润 。 还是可以为我们减轻体重或者是丰胸 ， 反正对于女生来说可以得到全面的保养 ， 有益健康 。
苜蓿菜
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苜蓿菜就是上海人和江浙人说的草头啊！苜蓿每一根细茎上面 ， 有叶三苜蓿齿 ， 如倒心形 ， 先端稍圆或凹入上部有锯齿 ， 叶的表面呈浓绿色 ， 茎梗极短 ， 吃的时候 ， 以叶为主 ， 在江浙两省生产特多 ， 每逢上市季节 ， 家家户户都把它当作家常蔬菜 。
甲鱼汤
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甲鱼汤不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪 ， 而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品 ， 能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能 ， 也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品 。 而且其富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸 ， 有养颜美容和延缓衰老的作用 。
芝麻叶
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芝麻叶可以凉拌做菜 ， 也可以烙饼 ， 但更多的是替代现在的青菜 ， 也可以制作芝麻叶面条 。 人们采收新鲜的芝麻叶以后可以当蔬菜食用 ， 也可以把它晒干以后用来泡水喝 ， 女性常吃可以抑制色素沉淀 ， 延缓细胞的衰老 。
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