健康de生推荐四种食物，排毒抗衰，润肤美容，营养又瘦身，女性想要皮肤好
女性想要皮肤好 ， 推荐四种食物 ， 排毒抗衰 ， 润肤美容 ， 营养又瘦身
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椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸 ， 其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害 。 美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士表示 ， 适当吃椰子油可以保护肌肤 。 
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龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。 含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 也能让人体 ， 肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离 ， 排毒抗衰 。 还能滋补身体 ， 增强抵抗力 。 
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木瓜能降压止血 ， 抗菌消炎 ， 能增进机体新陈代谢 ， 净化血液 ， 使机体组织细胞复苏 ， 排出子宫污血、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处 。 能通经络 ， 治疗妇科病 ， 补血益气 ， 滋阴润燥 ， 能加快大便排泄 ， 起到宽肠通便的作用 。 
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【健康de生推荐四种食物，排毒抗衰，润肤美容，营养又瘦身，女性想要皮肤好】圣女果一般人群均可食用 ， 可缓解人体口渴、食欲不振等症状 。 圣女果可以增加人体的免疫力 ， 延缓人的衰老 ， 减少皱纹的产生 。 含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质 ， 可促进人体的生长发育 ， 增加人体抵抗力；富含的维生素c ， 可以抵抗自由基因并且提高人体的抵抗力和免疫力还可以预防炎症 。 还可以清肝明目 ， 健脑益智 ， 增强免疫力 。 食用圣女果能够保护眼睛 。
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