实用养生馆排肠毒降三高，可惜知道的人却很少，3种食物胜“良药”
人体每天摄入的食物种类非常多 ， 并非所有的食物都是对人体金健康有利的 ， 也并非所有的食物都能被消化吸收 ， 因此人体中有很多的垃圾毒素存在 ， 如果没有及时清理的话就容易导致身体健康受损 。 有什么办法可以及时清肠排毒吗？不妨试试以下几种食物 。
文章图片
1、芦笋
芦笋是碱性的食物 ， 能中和身体内的酸性物质 ， 因此酸性物质对人体的伤害就会下降 。 而且芦笋还含有天门冬素 ， 这种物质能帮助肾脏排毒 ， 有利尿的功效 。
文章图片
2、生姜
平时人们会用生姜来去腥 ， 但是其实用它来养脾胃是非常好的 。 生姜有一定的辛辣性 ， 有散寒排毒的功效 ， 平时风寒感冒或者痛经等 ， 可以喝一杯姜茶 ， 身体就会很暖和 ， 病症也能得到缓解 。 它含有多种挥发油 ， 能促进血液循环 ， 帮助身体排汗 ， 毒素也会顺势排出 。
文章图片
3、花生
花生含有蛋白质和脂肪 ， 不饱和脂肪酸的含量很高 ， 能强健肠胃 。 花生中的脂肪能促进肝脏胆固醇分解 ， 有助于多余的胆固醇正常排出体外 ， 血液中胆固醇含量就会降低 ， 血液更健康 。 花生中的脂肪含量高 ， 不建议吃太多 。
文章图片
【实用养生馆排肠毒降三高，可惜知道的人却很少，3种食物胜“良药”】清肠排毒首选以上几种食物 ， 大家行动起来吧 。
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害
- 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决，颈椎病怎么治疗？不要盲目
- 养生小姐姐正常吗？是身体排毒吗？医生告诉你答案！，一吃猪血就排黑便