月经不调月经来三天和持续来一个星期的女性，哪种身体健康好？告诉你区别
作为女性 ， 从青春期开始后会和男性不同 。 每个女性都将会经历几十年的月经 ， 对于这个既熟悉又陌生的月经 ， 想必女生们也有很多疑问 ， 今天就来和大家解决这个问题 。
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有的女性说月经来三天 ， 有的女性说来一个星期 ， 这两种到底哪个是正常现象？
正常情况下 ， 女性来一次月经可以持续的时间是2天到8天 ， 月经周期是21天到35天 ， 但因为不同女性的身体状况不同 ， 所出血量也是不一样 ， 一次正常的出血量则是20ml~60ml 。
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针对大家问的问题 ， 可能很多女性认为月经来三天肯定是月经不调 。 其实不能作为唯一判断的标准 ， 根据每个女性自身情况不一样 ， 只要月经是规律的 。
不会一时间出现月经量减少、月经量增多 ， 就不算是月经不调 。 另外 ， 导致月经不调的原因和体内激素有一定关系 ， 当体内雌激素、孕激素水平发生变化 ， 就容易影响体内内分泌水平 ， 也会成为月经不调的原因 。
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同时 ， 大家还要注意疾病因素 ， 如多囊卵巢病、甲亢等等 ， 因为子宫内膜出现问题 ， 也有可能导致女性月经不调 。
如果你不属于以上因素中的任意一个就不用担心 ， 无论是月经来三天还是月经来一个星期之内 ， 只要出血量是正常的 ， 每次来月经都有规律 ， 就不用担心 ， 两者都没有区别 。
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在这期间 ， 女性要懂得护理 。 首先是个人卫生 ， 可能很多女性会听到关于来月经不能做的事情等等 ， 如在生理期不能洗澡、洗头发、吃辣椒、吃寒冷食物等等 。
在个人卫生上 ， 更建议大家在这期间保护个人卫生 。 相比于盆浴 ， 可采用淋浴的方式 ， 有利于预防妇科疾病 ， 减少细菌等有害物质在特殊的地方滋生 。
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其次 ， 在食物上并没有禁忌 ， 只要食用后身体没有特殊反应 ， 适量食用就不会影响身体健康 。 对于喜欢吃辣椒的人 ， 适量吃还可促进血液循环 ， 在经期没有胃口的人 ， 还可以起到一定的开胃作用 。
【月经不调月经来三天和持续来一个星期的女性，哪种身体健康好？告诉你区别】最后 ， 大家要注意经期不规律 ， 月经量突然变少、突然变多等情况 ， 很有可能是某种疾病导致的现象 ， 需要大家及时去医院检查 。 如果是在49.5岁左右出现这个问题 ， 要注意是否是绝经 。 是否伴有潮热、雌激素水平分泌不稳定、情绪压抑等 ， 自我调整慢慢度过即可 。
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