月经来的时候，可以练习深蹲么
按照健身教练的说法，大姨妈来的时候尽量不要进行腰腹以下部位的训练。
■网友的回复
昨天做了三十分钟瑜伽 忽然想起来姨妈了…前天没忍住诱惑喝了冰可乐。喝了一半想起好像来姨妈了…肚子不疼。还是不疼…今天看到深蹲就来搜如何做深蹲。做了二十下p大点事都没有。没有多出血没有痛经就是腿酸。和身体素质有关吧。
■网友的回复
说句与大姨妈无关的深蹲的事情。上个月为了联系翘臀，搜索到了可以深蹲的方法，当时就热血满满的记住了深蹲，没能学动作要领，导致了我腰肌劳损，到现在也没有痊愈。慎重之~
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