搜狐新闻血管“清洁剂”就是它，隔天吃一盘，保护血管，血管干净了，越吃越瘦
夏天到了 ， 大家有没有准备漂亮的裙子和短裤呢 ， 是呀 ， 身材好的人穿啥都漂亮 ， 身材不好的人 ， 穿啥都显得臃肿 ， 只能穿宽松的衣服遮挡了 ， 所以呢 ， 我们夏季的时候吃一些清爽的食物 ， 现在的生活好了 ， 不少人都大鱼大肉 ， 导致三高的出现 ， 甚至还影响着血管的健康 ， 这次呢 ， 小馋猫带来一道健康美食 ， 它就是虎皮青椒 ， 喜欢的话和小馋猫学习下哦 。 血管“清洁剂”就是它 ， 隔天吃一盘 ， 保护血管 ， 血管干净了 ， 越吃越瘦 。
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青椒的吃法很多种 ， 而虎皮青椒的吃法深受大家的喜欢 ， 下饭开胃 ， 经常出现在大家的餐桌上 ， 夏季的来临 ， 青椒也会大量的上市 ， 价格很便宜 ， 青椒吃起来清爽美味 ， 能够和不同的食材搭配 ， 还有提味的作用 ，这次做虎皮青椒 ， 做法简单 ， 几分钟就搞定了 ， 厨房新手也可以试试 ， 多吃不长肉哦 。
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我们做这道虎皮青椒的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 青椒适量 ， 大蒜一头 ， 食用油适量 ， 生抽适量 ， 鸡精少许 ， 盐适量 。
1 ， 首先 ， 将青椒去蒂 ， 里面的辣椒籽清理干净 ， 洗洗干净后 ， 切成段状即可 。
2 ， 这个时候 ， 把准备的大蒜洗净后 ， 切成颗粒形状放在小碗内 ， 再把其它的调味料放进去 ， 翻拌均匀 。
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3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 把青椒放锅中 ， 压扁后 ， 青椒两面起皱后 ， 再把调味料放进去 。
4 ， 快速的翻炒 ， 食材炒到入味了 ， 就能装盘了 。
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这道虎皮青椒的做法是不是很简单呢 ， 青椒在生活中很常见 ， 虽然是夏季的时令菜 ， 一年四季都可以吃得到 ， 青椒吃起来很清爽 ， 一点也不油腻 ， 自身的热量很低 ， 尤其是维生素C很丰富 ， 也是蔬菜之首哦 ， 多吃些可以代谢体内的新陈代谢 ， 还能清热解毒 。
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另外 ， 青椒对血管比较好 ， 血管变得干净通畅 ， 使血管不再堵塞 ， 血管越来越顺畅 ， 青椒中的膳食纤维也较为丰富 ， 不但保护血管 ， 还能起到瘦身的目的 ， 让你越吃越瘦 ， 越吃体重嗖嗖降下来 。 #青椒#血管#虎皮青椒收藏
【搜狐新闻血管“清洁剂”就是它，隔天吃一盘，保护血管，血管干净了，越吃越瘦】我们做这道虎皮青椒的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 青椒适量 ， 大蒜一头 ， 食用油适量 ， 生抽适量 ， 鸡精少许 ， 盐适量 。
1 ， 首先 ， 将青椒去蒂 ， 里面的辣椒籽清理干净 ， 洗洗干净后 ， 切成段状即可 。
2 ， 这个时候 ， 把准备的大蒜洗净后 ， 切成颗粒形状放在小碗内 ， 再把其它的调味料放进去 ， 翻拌均匀 。
3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 把青椒放锅中 ， 压扁后 ， 青椒两面起皱后 ， 再把调味料放进去 。
4 ， 快速的翻炒 ， 食材炒到入味了 ， 就能装盘了 。
这道虎皮青椒的做法是不是很简单呢 ， 青椒在生活中很常见 ， 虽然是夏季的时令菜 ， 一年四季都可以吃得到 ， 青椒吃起来很清爽 ， 一点也不油腻 ， 自身的热量很低 ， 尤其是维生素C很丰富 ， 也是蔬菜之首哦 ， 多吃些可以代谢体内的新陈代谢 ， 还能清热解毒 。
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