睡眠：大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
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日常生活中 ， 我们人这一生有三分之一的时间都是在睡觉 ， 可见睡觉对我们的重要性 。 但是当身体出现一些问题时 ， 白天可能表现并不是很明显 ， 但是到了夜里睡觉时 ， 当身体放松之后就会变得很明显 。 平时睡觉时 ， 身体出现这些现象 ， 暗示身体可能出问题了 ， 别不当回事！
■大病到来前 ， 睡眠先知道？睡觉有这些不适感 ， 或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况 ， 甚至无法控制流口水 ， 那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题 。 流口水是睡觉时 ， 最为常见的一种表现 ， 但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的 。 如果在睡觉时 ， 明明是躺着睡觉 ， 又或是嘴巴已经闭紧了 ， 依旧还会出现流口水的情况 ， 甚至是一侧流口水 ， 舌头还有麻木的情况 ， 那么这极有可能是身体内出现了心脑血管的问题 。
●日常生活中 ， 睡觉时多次被憋醒 ， 呼吸也不是很顺畅 ， 那么也是身体所发出的信号 。 睡着以后 ， 不到1、2小时 ， 就会因为呼吸不畅而被憋醒 ， 躺着根本无法缓解 ， 只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些 ， 这种情况就要给予重视了 ， 说明你的心肺可能是出现了问题 。
●日常生活中 ， 在睡觉时出现打鼾的情况 ， 并且打鼾时是打着打着就停止了 ， 然后噗的一声 ， 又开始打鼾 ， 那么这种情况也是需要警惕的 。 打鼾是一种很常见的情况 ， 很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况 ， 偶尔打鼾并不用过度担心；但如果你经常打鼾 ， 并且打鼾时打着打着就停止了 ， 随后又噗的一声出现打鼾声音 ， 而这种一会听一会打的情况 ， 说明你睡觉时不是很顺畅；当停止打鼾时 ， 其实是属于是窒息的状态 ， 如果一直停止很容易会发生意外 。
●日常生活中 ， 睡觉的时候很容易出现夜尿多的情况 ， 并且一直感到口渴 ， 那么也是身体出现问题的常见表现 。 睡觉时 ， 身体由于还处于不停代谢的状态 ， 所以在睡觉时 ， 出现夜尿和口渴的情况是很正常的 。 但是倘若频繁的出现口渴 ， 并且夜尿次数有所增加 ， 夜尿次数超过3次以上 ， 那么这种情况就要提高警惕了 ， 可能是体内的血糖水平升高 ， 还请及时进行检测 。
●日常生活中 ， 睡觉时小腿经常出现抽筋的情况 ， 说明你的身体内存在着一定的问题 。 睡觉时 ， 小腿出现抽筋可能是身体缺钙了 ， 这样夜间很容易就会引起抽筋的情况发生 。 如果你身体内没有缺钙问题 ， 但是夜里依旧会出现小腿抽筋的情况 ， 甚至在白天也经常抽筋 ， 并且走路也不稳当 ， 还有跛行的情况 ， 那么这可能是体内的血压不畅所导致的 ， 可能是身体内某处血管出现了堵塞 ， 还请及时疏通血管 。
TIPS：
日常生活中 ， 睡觉也是很有讲究的 。 第一不要猛地起床 ， 这样很容易让体内的血压在短时间内升高 ， 对血管不好；第二就是不要用力拉大便 ， 晨起后记得进行排便 ， 但是在排便时不要过度用力 ， 太过用力排便 ， 很容易导致腹部压力升高 ， 对血管十分不利；第三就是不要大口喝水 ， 晨起之后记得喝一杯温白开 ， 但是喝水时记得要慢慢小口喝 ， 不要大口喝 ， 如果大口喝水很容易对心脏十分不利 。
【睡眠：大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！】结语：日常生活中 ， 对于上了年纪的中年人而言 ， 身体是最容易出现问题的 。 所以倘若在平时睡觉时 ， 身体出现了文中所说的这些异常情况 ， 那么还请及时进行检查 ， 及时找出原因 ， 进行改善和调理 ， 不要放任不管 。
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