「失眠」一张“忘忧方”，献给天下人！专治各种不开心，心里烦、睡不香
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（本文仅供学习、参考 。 文中所述配伍和方剂 ， 请在专业人士指导下借鉴应用！）
本文理论依据：《医醇賸义》、《中国食疗大全》、《中国药膳大辞典》、《临床实用中药学》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
在我的这个订阅号里头 ， 我所述的食疗方、小配伍 ， 以及名医验方 ， 有很多很多 ， 涉及方方面面 。
但其中最多的 ， 还是关于睡眠 。
因为失眠的人太多 ， 引发失眠的因素也很多 。
记得很早以前 ， 一个年迈的母亲 ， 带着女儿来找我 。
母亲快七十了 ， 女儿也快四十了 。
怎么回事呢？原来 ， 得病的女儿是一个从海外学成归来的知识精英 。 因为忙于学业 ， 再加上远在国外 ， 所以一直没谈朋友 。
等到了国内工作以后 ， 自己认识了一个有妇之夫 。 男方到最后很明确地说 ， 我已经有了家室 ， 无法再接受她 。 可是这个女子偏偏痴情于他 。 后来 ， 这个男的丢下一句“高智商 ， 低情商” ， 然后就和她断了所有联系 。
这个女子非常痛苦 。 她觉得 ， 这么多年来 ， 那个男子最符合她的梦中情人形象 。 她无法接受这个现实 ， 所以就病了 。
【「失眠」一张“忘忧方”，献给天下人！专治各种不开心，心里烦、睡不香】什么病呢？ 失眠！一宿睡俩小时 ， 然后就大眼瞪小眼 ， 睡不着了 。 白天倦怠乏力 ， 食欲下降 。 短短一个多月 ， 瘦了十多斤 。
当时 ， 女子的老妈非常明确：无论用什么办法 ， 只要让女儿睡着觉就行 。 不然的话 ， 身子就垮了 。
怎么办呢？我说要不就先用小方子试试 ， 实在不行了咱们再用汤药 。 我给她说了一个办法——
取干黄花菜30克 ， 中药合欢花10克 ， 放在一起 ， 用水煎半小时 ， 去渣取汁 ， 加上蜂蜜适量 ， 再煮上3分钟 。 睡前服用 。
我说 ， 你先试试 ， 用上一周 。
结果 ， 刚喝到第四天 ， 女子晚上睡了个好觉 ， 足足将近5小时 。 第二天 ， 女子胃口好起来 ， 早中晚各吃一碗米饭 。
当妈的乐坏了 。 我也跟着高兴 。 我说 ， 接下来 ， 赶紧 ， 给她找男朋友 。 新的感情开始了 ， 旧的感情就自然结束了 。
其实啊 ， 这个小配伍 ， 黄花菜配合欢花 ， 是有来头的 。 它源于《医醇賸义》 。 这是迄今为止150多年前刊行的医学专著 。 其中的黄花菜 ， 必须是干黄花菜 ， 不能用鲜的 ， 以免中毒 。
这里头什么道理呢？黄花菜 ， 属于药食两用之品 ， 也叫作萱草和忘忧草 ， 性味甘凉 ， 能养血、平肝、清热、利尿、止血、解毒 。 现代药理研究认为 ， 它有镇静的作用 。 古代基本拿它当做解忧、助眠、安神的药 ， 而且是专治女子思夫之品 。 《本草纲目》对此就有解读：“焉得谖草（即萱草） ， 言树之背 。 谓忧思不能自遣 ， 故欲树此草 ， 玩味以忘忧也” 。 这就是说 ， 女子思念远方出征的丈夫 ， 怎么办？弄点萱草栽种 ， 好来解忧 。 其实我体会 ， 这取的就是萱草镇静、减压、清热之能 。
里头的合欢花 ， 也很有说道 。 合欢花也叫夜合花、合欢米 ， 药理研究发现它的水煎剂能减少动物的自主活动和被动活动 。 可见 ， 它能抑制中枢 。 你要是烦躁不安了 ， 这个东西就能给你抑制一下 。 古人认为 ， 它入心脾两经 ， 能解郁安神 ， 舒气开胃 。 一方面 ， 它改善肝郁气滞、闷闷不乐 ， 一方面 ， 它改善肝胃不和、胃口不开 。 所以说 ， 对因故不开心、不爱吃饭的人有效 。
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