农村小王趣事有空要常做给孩子吃的护眼菜，放假的时候孩子在家天天熬夜玩手机
孩子们喜欢晚上看手机 ， 不听非常说的话 。 最好为孩子们尝试这种保护眼睛的菜 。 我今天要介绍给您的食物是京椒肉丝 。 每个人都必须吃过京椒肉丝 ， 这是一种营养又非常美味的菜肴
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京椒肉丝不仅味道鲜美 ， 而且还具有很高的营养价值 。 京椒肉丝是用瘦猪肉 ， 豆腐皮和葱制成的菜 。 那么 ， 您是否知道经常食用猪肉瘦肉对我们的健康有什么好处？让我们来谈谈瘦猪肉的营养价值和食用方法 。 猪瘦肉富含蛋白质 ， 可以提高免疫力和增强身体 。 
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猪瘦肉中含有维生素A ， 可以促进人体内视紫红质的再生 ， 维持正常的视觉功能 ， 并防止夜盲症和视力丧失 。 儿童经常使用电子产品 。 经过长时间的辐射 ， 它们会对视力产生一些影响 。 此外 ， 儿童承受着很大的学习压力 。 吃瘦猪肉可以保护他们的视力 。 
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健康饮食方法：京椒肉丝
原料：瘦猪肉 ， 葱 ， 姜 ， 蛋清 ， 甜面酱 ， 料酒 ， 糖 ， 鸡精 ， 淀粉 ， 油
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【农村小王趣事有空要常做给孩子吃的护眼菜，放假的时候孩子在家天天熬夜玩手机】做法：
1.将葱和姜切碎 ， 洗净里脊肉 ， 切成细末 ， 加入酱油 ， 料酒 ， 蛋清和淀粉 ， 拌匀并腌制10分钟 。
2.将油倒入锅中 ， 倒入腌制的切丝的猪肉 ， 然后迅速滑下 ， 直到切丝的猪肉变色 。
3.将锅底油留在锅中 ， 加入甜面条酱并翻炒 ， 倒入葱姜水 ， 料酒 ， 糖 ， 鸡精 ， 倒入猪肉丝并搅拌均匀 。 
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今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！
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