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关爱吃货成长协会常年口臭尴尬不已，帮你揪出了8大诱因，其中竟有饮食的“锅”


口臭是很让人尴尬的 ， 不光影响自己的心情 ， 也让别人望而却步 。 导致口臭的因素有很多 ， 除了一些健康因素以外 ， 还有一些因素和平时的生活习惯有关 。
关爱吃货成长协会常年口臭尴尬不已，帮你揪出了8大诱因，其中竟有饮食的“锅”
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那么有哪些因素会导致口臭呢？1、喝酒
酒精会使嘴变干 ， 导致唾液分泌减少 ， 这会引起异味的细菌繁殖并导致口臭 。
2、舌苔
细菌聚集会在口腔内聚集 ， 并且会释放出气味 。 舌头也是细菌易于聚集的地方 。 喉咙 ， 舌头下方和舌头背面的细菌会分解口腔中的蛋白质 ， 会释放出包括硫化氢在内的硫化合物 ， 具有强烈的气味 。 刷牙的时候千万别忘了刷舌苔 ， 这样对于清除口臭是很有作用的 。
3、吸烟
吸烟也会导致令人讨厌的口臭 。 吸烟嘴里会有烟草的味道 ， 而且吸烟会使口变干 ， 口干很容易导致口臭 。 此外 ， 吸烟还会导致严重的口腔健康问题 ， 引起牙龈疾病 。
4、低碳饮食
不少人会选择低碳水化合物饮食 ， 除了减肥之外 ， 对身体还有其他好处 。 低碳水化合物饮食会迫使身体以储存的脂肪 ， 而不是通常的碳水化合物为大脑和其他器官提供能量 。 低碳饮食的副作用之一就是导致人体释放出某些化学物质 ， 会让口腔有轻微的口臭 。
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5、牙龈疾病
口腔健康问题也会引起口臭 ， 有时口臭可能是一些严重疾病的表现 。 口臭也是牙龈疾病的症状之一 ， 其他症状包括牙龈出血和牙龈肿胀 。
6、药物治疗
药物也会导致口臭 ， 有多种不同的药物（包括处方药和非处方药）可抑制唾液分泌 。 由于唾液是口腔的天然清洁剂 ， 缺乏唾液很容易引起口臭 。 在这种情况下 ， 除了换药物外 ， 还有其他解决方案 。 经常喝水是一种有效的选择 ， 咀嚼无糖口香糖也会有帮助 。
7、高糖饮食
除了辛辣食物外 ， 高糖和高蛋白饮食也会导致口臭 。 高糖饮食之所以会导致口臭 ， 可能是由于糖与口腔中细菌的相互作用 ， 口腔中存在的细菌以糖为食 。
8、扁桃体结石
扁桃体结石由硬化的细菌以及死细胞 ， 粘液和食物渣滓组成 。 扁桃体结石是正常现象 ， 通常不会有大问题 ， 但可能导致口臭 。
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【关爱吃货成长协会常年口臭尴尬不已，帮你揪出了8大诱因，其中竟有饮食的“锅”】有了口臭并不可怕 ， 根据口臭的原因积极地去治疗 ， 改掉一些坏习惯 ， 认真刷牙 ， 总有一天可以拥有清新的口气 。


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