茼蒿小小的茼蒿，作用可不小，常吃茼蒿会带给身体3点好处，不妨多吃
说起茼蒿 ， 你或许不会感觉到陌生 。 茼蒿的味道闻起来比较刺鼻 ， 小时候流鼻血的时候 ， 很多长辈都会用将茼蒿揉碎塞进鼻子里 ， 以起到止血的作用 。 所以在有些人的印象里 ， 茼蒿只能外用而不能食用 。 其实茼蒿也是一种食物 ， 并且是对人体健康非常有好处的一种食物 。
小小的茼蒿 ， 作用可不小 。 经常吃茼蒿 ， 会给身体带来3大好处 ， 我猜你会很喜欢茼蒿带给你身体的变化 ， 快来看看这篇文章 。
第一点：调理肠胃
本文插图
茼蒿的营养价值是非常高的 ， 茼蒿吃起来的味道虽然有点点辛辣 ， 给人一种刺激肠胃的错觉 ， 但是茼蒿本身对调理肠胃有着很大的作用 。 随着人们生活水平的提高 ， 人们对于饮食的选择变得更加多元化 ， 而不同口味的食物带给肠胃的影响也是不同的 。 比如很多人比较中意的油炸食品和辛辣重口味的食物 ， 就容易给肠胃的健康造成一定的损害 ， 从而让肠胃出现反胃、便秘、腹泻等情况 。 而多吃茼蒿可以起到一定的保护肠胃的作用 ， 这主要和茼蒿本身富含的膳食纤维有一定的关系 。 茼蒿中的营养物质可以缓解因肠道刺激而造成的身体不适 ， 并且茼蒿还可以调养肠胃 ， 让肠胃的状态变得更加健康 。
第二点：为身体补充维生素
本文插图
维生素是人体必须的一种营养物质 。 人们对于维生素的摄取一般是从水果和蔬菜中获得 ， 这是比较直接的一种 。 而茼蒿作为蔬菜中的一种 ， 维生素的含量也是非常丰富的 。 茼蒿中含有很高的维生素A和维生素C ， 在为身体补充维生素的同时 ， 也可以起到提高身体免疫力的作用 。 因此 ， 对于身体免疫能力比较差的老人来说 ， 多吃茼蒿也是一种不错的选择 。
第三点：清热解毒
本文插图
【茼蒿小小的茼蒿，作用可不小，常吃茼蒿会带给身体3点好处，不妨多吃】
随着温度的逐渐上升 ， 炎热的季节也即将要到来了 。 在炎热的天气里 ， 茼蒿也能发挥不小的作用 。 茼蒿除了具有调理肠胃、补充维生素、提高身体免疫力的作用之外 ， 也具有一定的清热解毒作用 。 这在天气炎热的季节里 ， 可以为人们带来很多意想不到的好处 。
茼蒿的作用其实是非常大的 ， 无论是对于老年人还是青年人来说 ， 多吃茼蒿 ， 都可以为身体带来调理脾胃、清热解毒、补充维生素、提高身体免疫力的作用 。 茼蒿的这些作用可以让人的身体变得更加健康 ， 它带给身体的这3点好处 ， 你都喜欢吗？如果喜欢的话 ， 在生活中不妨多吃一些茼蒿 。
【本文由“熊猫营养课堂”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。 作者三七 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】
推荐阅读
- 『疾病』中医名方“逍遥丸”作用多、功效强！纠正3个误区，大可放心服用
- 『东山岛』小小的游记：南游福建必登地点，承载历史的东山岛
- 有啥起到反作用的广告，咋评价这些广告
- 近视眼镜的作用是啥
- 生活计仔多水果也有副作用？！胃不好的人，最好别贪吃这6种！
- 肝健康网吃饭时慢慢咀嚼食物可以起到减肥的作用，你信吗？
- 精密输液器当中的那个白色圆盘内的两个滤膜（中间大的、贴在输液孔小的）是由啥材料做的分别起啥作用
- 老左私房菜平时要多吃茼蒿，这样做润肠排毒增强免疫力，越吃越苗条
- 中药材▲4种看似健康的中药，若长期服用，副作用也有一堆，劝你别乱吃
- 希美纳对放疗的促进作用有多大，食道癌早期使用有多大的必要性