老左私房菜平时要多吃茼蒿，这样做润肠排毒增强免疫力，越吃越苗条
本文插图
准备食材：茼蒿 ， 鸡蛋 ， 粉丝 ， 蒜 ， 小米辣 ， 醋 ， 生抽 ， 食盐 ， 鸡精
本文插图
茼蒿清洗干净 ， 起锅烧水水开后加入一勺食盐 ， 几滴食用油可以使茼蒿更加翠绿鲜艳 ， 焯水一分钟捞出过一下凉水 ， 沥干水分切成小段装入碗中备用 。
本文插图
准备好5个鸡蛋放入锅中煮熟 ， 鸡蛋含有丰富的蛋白质和茼蒿搭配非常好 。
本文插图
准备好两把粉丝放入大碗中用温水泡软 ， 浸泡的时间不宜过长 ， 避免泡太软影响口感 。
本文插图
调一个料汁：大蒜切成末 ， 小米辣切圈 ， 再加入几粒花椒 ， 浇上热油激发出香味 ， 加入一勺生抽 ， 一勺香醋 ， 适量的食盐 ， 鸡精 ， 搅拌均匀备用 。
本文插图
泡好的粉丝切碎装入茼蒿碗中 ， 倒入料汁搅拌均匀装盘
本文插图
【老左私房菜平时要多吃茼蒿，这样做润肠排毒增强免疫力，越吃越苗条】鸡蛋煮好之后过一下凉水 ， 去皮切开再加上一点番茄酱或者烧烤酱 。 一道简单营养美味的凉拌茼蒿就做好了 。
推荐阅读
- 西红柿▲6种食物被称为血管的“软化剂”，平时多吃点，软化血管预防血栓
- 豆芽一个可乐瓶，一把绿豆，突然窜出满满一盆豆芽
- 卡哇伊不会容易透露出自己心思的三大星座，平时爱装糊涂
- 搜狐新闻老左教你酱牛肉最好吃的做法，酱香十足，好吃又入味，真解馋
- 平时去饭店点菜都是无精打采的，请从菜系的大类上，尤其是鲁菜上，介绍几款耳目一新又爆好吃的菜肴谢。?
- 小小最爱美食都是从哪来的呢？真正的鸡翅来源应该是这两个，我们平时吃的鸡翅
- 温岭包子微生活带火腿肠馅的，【私房菜】想给你绑个麻花辫
- 平时说话不清楚咋办有啥改进的方法吗
- 龙叔的美食简单易学，帮你快速逃离闷热厨房，夏季快手私房菜
- 面对这么多社会中的不公和阴暗，普通人应怎样应对